[La miss]

Bonjour je vous écris sur le forum, je sais pas si y en a qui sont dans le même cas que moi mais je trouve que je suis trop gentille que parfois je peux accepter à une de mes amis de lui payer à manger comme si corps il disait comme un automatisme
C’est lourd au quotidien parce que t’as pas envie de décevoir la personne donc t’es obligé de lui dire oui.
J’attends vos réponses avec impatience et si vous avez des petits conseils

[Fleurbleue]

Coucou La miss ! C’est un sentiment que je comprends totalement, celui de ne vouloir décevoir personne… Mais essaye de garder en tête que si tu dis non, ce n’est pas un rejet de la personne mais de ce qu’elle te demande. Essaie juste de garder ça en tête et de le faire comprendre quand tu refuses quelque chose, en précisant ce que tu rejettes. Au lieu de dire juste « Non » qui peut être perçu comme un non à la personne, dis plutôt « Je ne vais pas pouvoir payer ton repas cette fois ». Et si tu veux « adoucir » la négation dans le cas d’une situation pas très embêtante, propose une alternative : « Je vais pas payer ton repas mais si tu veux je connais un endroit qui est pas trop cher donc on peut aller là-bas pour éviter de se ruiner ». Si c’est dans le cas d’une situation plus embêtante, dis « Stop » plutôt que « non ». C’est plus facile à dire et ça contracte moins ton visage, tes traits paraitront plus doux et la négation passera mieux. C’est un bon tip que j’ai appris il y a quelques années.
Alors au début ton entourage sera peut-être surpris, te fera des remarques sur ce changement d’attitude, mais rappelle-toi que tu ne deviens pas méchante, tu ne fais que poser des limites, comme d’autres, et tu mérites que les autres les respectent. Et une dernière chose : tu ne vas pas décevoir ton entourage. Avoir une amie qui dit oui à tout, c’est pas forcément un service. Eux pourront se rendre compte qu’ils abusent parfois dans leurs demandes, donc n’aie pas peur, ils ne sont pas tes amis grâce au oui, et tu leur permettras de réfléchir à leur attitude, et ils prendront vite de nouvelles habitudes en fonction des limites que tu places.
J’espère que ça t’aide un peu ! Bon courage et fais-moi un retour bisous

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