J’ai besoin d’aide
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pommedunarbre, le il y a 3 jours et 7 heures.
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- pommedunarbre
Je vais mal, j’ai tout le temps une boule au ventre mais je ne sais pas pourquoi. Je stresse énormément pour pas grand chose. Je crois que je fais une dépression silencieuse car devant mes amis et ma famille je rigole et je souris mais dès que je suis tout seul je commence à avoir une respiration rapide et j’ai envie de pleurer mais je me force à ne pas le faire. Je culpabilise de ne pas le dire à ma famille et a mes amis mais je n’y arrive pas, je ne veux pas les inquiéter. Hier j’ai fait une crise d’angoisse car en plus des symptômes que j’ai cité j’avais envie de vomir et mon ventre me fesait tellement mal que je n’arrivais pas à dormir. Aujourd’hui je suis chez moi car je n’ai plus la force d’aller au collège après ma crise. J’ai dit à mes parents que j’avais mal au ventre ( ce qui est vrai) mais en vérité cela devient difficile de tout garder pour soi. J’hésite à en parler avec l’infirmière du collège mais j’ai peur qu’elle ne me comprenne pas ( sachant que je suis déjà très timide). J’écris ce message avec les mains qui tremblent, s’il vous plaît j’ai besoin d’aide je ne sais pas quoi faire !!!
AddedValue Bonjour pommedunarbre,
ça me semble une très bonne idée d’en parler à l’infirmière du collège
C’est un premier pas en direction d’un accès au soin qui semble nécessaire dans ta situation.Si tu as peur de ne pas te sentir capable de le dire, écrit le sur une feuille et donne là lui : comme ça tu auras tout le temps de formuler les choses comme tu le souhaites.
Si tu as besoin d’en parler tu peux contacter FSJ via le chat en ligne : https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel , je sais que le téléphone est intimidant quand on est timide, alors voici une alternative
Salutations, ce que tu décris doit-être vraiment lourd à porté ;/.
Je ressens ça aussi parfois, dans une moindre mesure certes, mais cela me permet de comprendre le sentiment de ne pas vouloir inquiéter tes proches et ta famille. J’ai longtemps hésité à le faire au début mais je me suis forcé et ce fut pas agréable (je me suis senti faible sur le moment), mais c’était bien. Le fait que d’autre personne comprenait ce que je vivais et m’écoutais soulageait un peu, et parfois cela m’aidait à trouver de début de solution à mes problèmes. Le fait que tu est décidé d’en parler sur un forum est déjà un premier pas, donc tu peux t’en féliciter !
Et deuxièmement, tu pourrais ET tu devrais en parler avec un proche, mais fait le avec une personne qui sera apte à t’écouté et en qui tu peux avoir confiance. Et ce que tu traverses n’est pas du tout bizarre et tu n’est pas le ou la seule à ressentir ça au cours de sa vie.
J’espère que cela t’aidera un peu :D.
pommedunarbre Merci d’avoir répondu, ce forum était mon dernier espoir sinon je crois que j’aurais pété un câble. Je vais essayer d’en parler avec l’infirmière même si cela m’angoisse. Pour en parler avec mes amis je verrai après. Si vous avez des techniques contre les crises d’angoisse je veux bien. Merci encore ça me redonne un peu de force 🙂.
ajea Bonjour pommedunarbre,
Dans ce que tu as écrit je me reconnais à 99,9%, alors je peux pas trop t’aider… Je peux juste te dire que tu n’es pas le seul dans ce cas là.
Bon courage et si tu as envie de plus en parler, ce sera avec plaisir que je t’écouterais ! pommedunarbre Salut ajea
Je n’ai qu’une chose à te dire : dit le à l’infirmière !!! Je n’osais pas mais grâce à ce forum j’y suis allée, ça m’a soulagé. Je sais on dirait pas comme ça parce que moi aussi j’étais très septique mais il faut le faire. Même si je ne suis pas totalement libéré de mes angoisse ça me donne de la force pour continuer. Pareil pour toi si tu veux en parler sachant que je sais ce que tu ressens c’est avec plaisir 🙂 . Et encore merci mille fois pour les autres messages je commence à aller mieux grâce à vous ❤️❤️ajea Salut pommedunarbre,
Comme plein de personnes m’ont dit comme toi, j’ai demandé à quelqu’un de me forcer à y aller car je n’y arriverai jamais seule. Du coup je vais la voir lundi avec cette personne. J’avoue que ça me fait très peur et je stresse beaucoup.pommedunarbre Bravo ajea 👏
Je crois que je n’ai jamais été aussi fier d’une inconnue 😅. Moi aussi je stressais , je suis arrivé je me suis assis, j’ai fondu en larme et elle m’as rassurer. Donc ne t’inquiètes pas ( je sais c’est plus facile à dire qu’à faire) ce n’est pas la première fois qu’elle fait affaire à un cas comme ça. Pour me rassurer je me suis dit : tu y vas pour finir ce calvaire pas pour te faire du mal. En plus c’est déjà bien t’as réussi à en parler à une personne c’est déjà énorme ( moi j’avais pas réussi). Bon courage et tiens moi au courant !!!!❤️🍏ajea Merci ! Je te dirais comment ça s’est passé alors
ajea Salut pommedunarbre, je n’y suis pas allée car je n’arrive plus à parler. Je n’ai plus du tout de voix donc j’irais un autre jour dans la semaine.
ajea Bonjour pommedunarbre,
Je n’y suis pas allée hier car je n’avais plus de voix.
Hier c’était très compliqué. J’ai failli faire une crise le midi 😢. Je ne supportais plus personne.pommedunarbre Désolé si je ne t’ai pas répondu mais en ce moment j’avais un peu la tête ailleurs. Je vois que ça devient compliqué pour toi, ce que tu peux faire c’est un parler avec le tchat filsante jeune si tu n’arrives plus à en parler avec ta voix. Sinon tu peux demander à un de tes amis de le dire à l’infirmière comme ça tu n’as pas à lui faire face tout de suite. En ce moment moi aussi après quelques jours d’insouciance je retombe dans mes crises d’angoisse, sache que si tes journées sont un enfer tu peux m’en parler, je te comprends. Prend soin de toi, tu vas y arriver !