J’ai PEUR de Tomber en Dépression et d’Avoir des Émotions Négatives

  • Ce sujet contient 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Cmoi28, le il y a 3 mois.
4 sujets de 1 à 4 (sur un total de 4)
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  • #33118 Répondre
    RobotEmotionnel

    Bonjour à tous les kheys, je vais vous parler de ma phobie : la peur des émotions négatives

    c’est-à-dire que je craint tout simplement le fait de me sentir mal, triste. Le fait d’avoir vécu une épisode dépressif l’année derniere fait que désormais, je fuis comme la peste tout chose qui risque de me provoquer des émotions négatives.

    Etant donné que la Dépression c’est des trous dans le cerveau, je sais que je n’ai aucun contrôle dessus et qu’elle peut me tomber à tout moment, j’ai peur que le simple fait de regarder quelque chose d’émotionnel soit suffisant pour provoquer cet état dépressif.
    J’ai peur de ne pouvoir contrôler mon état émotionnel.

    L’ennui, c’est que je m’interdis du coup plein de sublimes œuvres ou même de musique simplement par peur de finir par retomber dans une boucle malheureuse. 🙁

    Exemple : j’ai déjà refusé de voir des films émouvant pour cette raison-là. Je n’ai pas vu La Ligne Verte pour cela également. :wacko:

    Bref : je cherche à me priver de mes émotions négatives, voir même émotions tout court puisque j’ai peur qu’elle me rendent faible. Mais du coup, je suis devenu un robot humain qui ne sait que faire le clown et le pitre et refuse toute discussion sérieuse par peur de me sentir

    Que faire ? :unsure:

    #33133 Répondre
    soso

    salut robotemossionel
    sache que les emotions, c est humain . sa aide a se construire. et sa peut te detruire aussi
    ta depression etait due a quoi ? combien de temps a t elle duree ?
    force a toi. si tu as besoin de parler je suis la. gros bisous. soso

    #33214 Répondre
    Mica****

    Salut
    Moi aussi je fais des dépression régulièrement mais il faut pas fuir ce qui crée t’a dépression il faut l’affronter et le provoquer car ca risque de jamais partir donc il faut que tu vive avec et l’affrontement en essayant de vivre et pas en devenant un robot qui n’arrive plus à vivre car la vie doit être vécu pleinement sinon ça sert à rien même si on est dépressif ça vaut le coup de prendre des risques
    A+
    Foruman

    #33633 Répondre
    Cmoi28
    Participant

    Salut!
    Sache que je te comprend très bien. J’ai moi aussi vécu une période de dépression l’an dernier et j’ai tout le temps peur de retomber là dedans.
    Je me suis rendu compte que ça ne servais à rien de les fuir parce que dans tout les cas elle te rattraperont.
    Essaie plutôt d’en parler à quelqu’un de ton entourage. Dis lui quand tu ne te sens pas bien. Même si tu penses que ce n’est pas important.
    Et puis même si tu réprimes tes émotions, tu devras bien les extériorisé à un moment.
    Il vaut mieux que tu le fasse consciemment plutôt que ça devienne un problème bien plus grand.
    En tout cas, je suis là si tu as besoins de parler!!

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