J’ai peur de vivre
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, le il y a 2 mois et 3 semaines.
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- Anonyme
Bonjour,
J’ai 23 ans, et je suis en train de me remettre d’une dépression grâce à un accompagnement psychiatrique (traitement) et psychologique (psychothérapie).
J’ai peur de vivre, car je ne me sent pas à la hauteur. Je manque de confiance dans ma capacité à faire face aux difficultés qui arriveront inévitablement au cours d’une vie.
Je ne sais pas quoi faire de ma vie, j’ai décroché des études, je suis accompagné par ma conseillère à la mission locale sur cette question mais je pense que ça n’ira nulle part.
D’une certaine manière les symptômes de la dépression me manquent, ils m’apportaient un confort dans le sens où les affronter donnait du sens à ma vie et leur présence donnait à ce combat la priorité sur tout le reste.
Aujourd’hui ma priorité est d’identifier un métier, une formation qui m’intéresse.
Le problème est que la représentation que je me fais de la suite de ma vie ne me donne pas envie de continuer, au point où vivre me fait peur et la perspective d’un passage à l’acte suicidaire me rassure : le fait d’avoir le contrôle sur ma vie me rassure.
Je vais bien, mais cette angoisse m’a donné l’envie de faire revenir les symptômes de dépression en arrêtant de prendre mon traitement, et de ne pas me battre cette fois ci…
Je ne trouve pour l’instant pas ce qui pourrait m’apporter de mon vivant le soulagement que je pense trouver dans la mort. Je me persuade que je suis capable de me tuer, mais au fond de moi je sais que j’en suis incapable (trop peur de souffrir pendant l’acte, de faire souffrir mes proches par ma perte).
J’imagine que je recherche de la compréhension.
Katniss Coucou, je comprends ce que tu vis. Je sais ce que ça fait que de se sentir mort de l’intérieur, je sais pas trop quoi te dire. Hormis que si tu veux parler je suis là. Bon courage, plein de force ❤️
Anonyme Bonjour Katniss,
Merci pour ton message 🙂 !
Je suis à la fois content de trouver la compréhension que je cherchais, et triste de savoir que tu souffres également.Je veux bien en discuter : comment est-ce que tu arrives à faire face à ce sentiment d’être mort à l’intérieur ?
Tu sais, tu t’en défais jamais réellement. Des fois, t’es avec tes amies, tu rigoles et dès qu’elles partent, t’as l’impression d’être morte. Quand c’est comme ça, j’écris, où j’écoute de la musique, je me raccroche à quelque chose pour pas tomber.
P.s. désolée de la réponse tardive, ça me mettais que tu avais pas réponduAnonyme Merci pour ta réponse 🙂 !
J’ai tapé ces mots clés sur ma barre de recherche Google et je suis tombée sur votre message.
Ça me touche énormément car je ressens exactement ce que vous ressentez. La peur de vivre et l’angoisse d’évoluer dans une vie dans laquelle on ne se sent pas à la hauteur. Si bien que la mort serait une solution bien plus douce parce que vivre représente un danger.
J’essaye de m’accrocher à tout ce que je peux mais certains jours mes angoisses ont raison de moi. Je suis vraiment désolée que vous aillez à traverser ceci. J’ai à peu près le même âge que vous mais je crois que notre solution se trouve derriere notre peur. Mais comment la dépasser ?
Je l’ignore encore. J’aimerais simplement vous dire que vous êtes courageux/euse d’en parler, d’essayer tous les jours, de tenter de comprendre et de trouver une solution. J’espère que vous trouverez l’apaisement que vous recherchez. Je pense que la vie est bien plus belle qu’on ne le voit. La peur est un voile qui vient se déposer sur nos yeux pour nous empêcher de voir correctement. Souvent, elle est remplie de mensonges mais aussi de réponses précieuses pour nous aider à avancer. Plus nous essayons de l’ignorer moins elle ne sort car c’est un mécanisme de protection.
Qu’est-ce que cette peur essaye de vous dire ? Quelle partie de vous cherche à se proteger ?
On peut toujours s’en sortir lorsque nous sommes dans le gouffre. L’espoir est toujours possible. Ne restez pas seul(e), parlez-en.
Bon courage pour la suite.