[ottet]

Bonjour, j’ai commencé à m’écraser les seins sur mon lit en m’appuyant sur le ventre, ça me soulageait bizarrement de me faire mal, c’est le meilleur moyen que j’ai trouvé et en plus ça laisse pas de traces mais désormais je le fais plusieurs fois par jour dès que ça va pas et je sais que c’est pas une habitude saine et que ça me fait vraiment mal. Je ne sais pas comment arrêter.
Merci de m’avoir lu, personne ne parle de ça mais si jamais vous aussi vous faites ça on pourrait parler

[Anonyme]

Salut

Je ne fais pas exactement la même chose mais ça en reviens au même parce que je déteste mon corps que je trouve trop féminin (je suis une fille malgré mon pseudo).
Je vais te dire les trucs classiques comme il faudrait que tu en parles à des adultes mais je connais la difficulté donc je te donne mes petits tips qui peuvent marcher pour se défouler : dessiner, écrire TOUT se qui te passe par la tête même si ça n’a ni queue ni tête, écouter de la musique voir en faire ou résoudre des équations (ça occupe la tête mais après chacun son délire😂)

Bonne soirée/journée !

A.

[JeuneFou]

Putain les équations c’est pas con du tout en vrai
Merci!
Et sinon l’OP je pense que ce qu’a dit le VDD est bien et pourrait t’aider

[EllanaParticipant]

Salut
J‘ai une amie qui se fait elle aussi du mal régulièrement, la solution c’est si tu pense que tu peux et que tu en as le courage, il faut en parler à quelqu’un en qui tu as confiance (de préférence un adulte) qui pourra t’aider. Il faut commencer par comprendre ce qui te pousse à te faire du mal, ça peut être des situations de stress (dans ce cas faire claquer un élastique à son poignet peut aider à arrêter progressivement), mais aussi un mal-être dans son corps, des complexes,… en tout cas j’espère que ça va t’aider et que tu iras mieux, dis-toi qu’il faut en parler et ne pas avoir honte, tu n’es et ne seras jamais seule.

[Auteur]

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