Je n’arrive pas à gérer mes émotions

  • Ce sujet contient 8 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par fra2440, le il y a 1 semaine.
9 sujets de 1 à 9 (sur un total de 9)
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  • #30549 Répondre
    hachi.kunnn
    Participant

    Bonjour/bonsoir.
    Je m’appelle Meriem, j’ai 12 ans et je n’arrive pas gérer mes émotions.
    Je m’explique: Pour une raison x ou y souvent bénine, je peux pleurer, entrer en crise de colère ou m’exciter.
    Si mon frère de 5 ans m’énerve un tout petit peu, je commence à crier, contre moi même, je n’arrive pas à me retenir. En général ma colère me fait pleurer, et les larmes… Impossible de les tenir. Parfois j’éclate en sanglots. En classe (ce qui est assez problématique), dehors, la nuit… Je dis à ma mère de plus en plus souvent que je pleure pour rien, elle dit que c’est rien, ca va passer. Quand on me demande « pourquoi tu pleures? » j’ai l’impression que c’est un ton méprisant. Il suffit d’un rien pour que j’éclate en sanglots. « Meriem range ta chambre », chose qui habituellement ne me dérange pas et paf, larmes. J’aimerais tellement qu’il y ait quelqu’un qui me comprenne, (j’ai toujours eu l’impression qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas chez moi), tellement envie de voir un psy, mais je n’ose pas demander. Et mes insinuations auprès de mes parents ne fonctionnent pas. En passant j’aimerais savoir si il y a un moyen de contacter un professionnel gratuitement de manière anonyme. 😥

    Bien merci, Meriem. Votre aide serait précieuse a mes yeux.

    #30633 Répondre
    Mica****

    salut
    pour moi soit tu es hypersensible ou alors borderline
    A+
    mais on peut parler

    #30657 Répondre
    Lilicorne
    Participant

    Cc ca veut dire quoi bordeline ?

    #30662 Répondre
    soso

    salut.
    tu peux appeler fsj stv. c est gratiuit et anonyme
    et tu peut les contacter en appel et chat
    bisous. soso

    #30678 Répondre
    Mica****

    salut
    borderline et un trouble de la personnalité mais tu trouve tout sur internet la reponse et sur ****
    A+
    si tu veux je suis la et aussi si tu veux tu peux comme soso a dit

    #36448 Répondre
    N.L 🏸

    Alors oui je suis hypersensible mais je ne suis pas encore sur de faire du trouble de la personnalité de Borderline

    #36680 Répondre
    Feuille de Lune

    Bonjour
    Moi aussi ça m’arrive, une fois j’étais au self du collège puis j’étais un peu en colère contre moi-même car j’avais fais une chose pas correcte puis arrivée à table, je ne sais pas pourquoi mais je me suis mise à pleurer sans vraie raison. Aussi, quand quelqu’un se met en colère, je le suis aussi mais en 3 fois plus. Du coup ça pose des problèmes, surtout en cours quand les profs s’énervent. Un jour, il y a un prof qui s’est énerver contre toute la classe et je ne savais plus quoi faire car j’étais en train de déborder. Du coup j’ai pris mon stylo et je l’ai enfoncé dans mon cahier. Je crois que la mine s’est cassé.
    Maintenant, je ne fais plus ça. Mais je me scarifie. Je ne devrais pas je le sais. J’en suis à ma troisième scarification en deux semaine. Ne le fais surtout pas.
    Bref, tout ça pour dire que tu n’est pas seule.
    À bientôt
    Lune

    #36986 Répondre
    Lau_souris

    Coucou ! Je suis passé par la, exactement pareille ! J’ai encore du mal à gérer mes émotions et j’ai 21 ans. Mais j’étais pareille, d’après moi se serais plus de l’hypersensibilité à haut potentiel émotionnel (c mon cas) le fais de se sentir différent, d’avoir les émotions forte, quand on te dis « pourquoi tu pleure ? » tu le prend plus comme une remarque. C exactement mon cas mais en effet il faut voir quelqu’un pour se genre de chose, gérer c émotions sont difficiles et en tant normal le cerveau arrive a gérer à peu près les émotions qu’à partir de 25 ans. Mais t’inquiète pas, je comprend que tu le vois comme un fardeau, c chiant je le conçois mais un jour tu arriveras à les gérer, il faut travaille là dessus, se faire aider 😊 je me fais aider en ce moment car je n’en peux plus non plus mais c devenu important que je me fasse aider car plus le temps passe et plus sa peut être handicapant de pas gérer ses émotions. Si t’a besoin d’aide n’hésite pas 😊

    #37038 Répondre
    fra2440
    Participant

    Salut hachi.kunnn est-ce que tu sais si tu es hypersensible ? Parce que dans ce que tu racontes, je me reconnais dans beaucoup de choses (crise de larmes ou de colère pour rien et à n’importe quel moment, les remarques de « pourquoi tu pleures » que je prends pour des moqueries alors que ce n’en sont pas forcément,…) et je sais que je suis hypersensible. Donc tu peux l’être aussi.
    Au fil du temps, j’ai essayé de canaliser mes émotions avec de la méditation et ça m’arrive encore de temps en temps de pleurer sans raison ou des choses comme ça mais c’est beaucoup moins fréquent qu’avant. Je ne dis pas que tu ne dois plus exprimer aucune émotion mais que tu peux réussir à les canaliser et surtout, sache que tu n’es pas seule.
    Tu peux en parler par chat ou par appel au fsj.
    Prends soin de toi

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