Je ne sais pas quoi faire de ma vie…
- Ce sujet contient 13 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
WorriedBear, le il y a 1 semaine et 4 jours.
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Messages
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WorriedBear
Bonjour tout le monde,
ça fait mal d’avoir honte de soi, je me sens humilier par la nullité de mes accomplissements…
De moi à moi ça va encore, j’ai l’habitude d’être comme ça, mais j’ai le présentiment que ça me vaudra des rejets à l’avenir car je ne suis pas assez performant/productif dans ma vie au sens large.
La dépression et l’anxiété me pourrissent la vie, c’est dur de continuer à vivre sans savoir si ça me fichera la paix un jour…
Pour l’instant je m’accroche, mais la seule chose qui m’apaise c’est le fait de penser à la mort, d’espérer qu’elle me prenne par accident de manière prématurée : le suicide ça serait une double peine pour mes proches…Je doute énormément de moi, je n’ai plus confiance en ma capacité à réussir quelque chose, pour cette raison je n’ose pas vouloir par peur de ne pas pouvoir et être dégouté un peu plus de ma vie…
Bref je ne sais pas quoi faire de ma vie…
Salut
Pourquoi faudrait il nécessairement accomplit des choses dans la vie ?
J’ai souvent voulu/rêvé de faire pleins de truc dans ma vie, mais maintenant je me dis que survivre, et apprécier a peu près la vie, c’est déjà bien (bon parfois je suis comme toi aussi, je me demande bien où ça peut me mener tout ça…)je suis sûre que la dépression et l’anxiété te lâcherons un jour
Ça se soigne, y a pleins de gens qui galère mais finalement, ils trouvent les bons médocs, les stimulations transcranienne etcQu’est ce que tu fais dans la vie ? (Oui un peu osé de poser cette question vu ton sujet 😂) mais tu es en recherche d’emploi ? En interruption d’étude (Comme moi) ?
sadgrls
Coucou worriedbear !!
Je suis désolée pour ce que tu subis déjà ! Et je vais te dire quelque chose parce que je me rend compte que tu aides plusieurs personnes d’entre nous, mais toi il n’y a pas grand monde. Alors je vais te poser une question, et tu devras y répondre sincèrement. Comment arrives-tu à aider les autres sans t’aider toi même ?
Tu ne peux pas aider les autres tout le temps, à force tu t’oublieras, les problèmes des autres seront tes problèmes hors, tu as déjà les tiens et si je ne me trompe tu as un passé super compliqué ! Je sais très bien de quoi je parle ;)
Le désespoir est tout à fait normal dans ton cas, et surtout dans la dépression.
Est-ce-que tu travailles ? Si non est-ce que tu as des loisirs quelque chose que tu aimes faire et que par exemple tu pourrai en faire ton métier car ça te rend du positif ?Et bien sûr que si tu as une confiance en ta capacité, la preuve, aujourd’hui tu as écrit sur ce forum pour qu’on t’aide si ce n’est pas avoir assez confiance en soi pour dire ce que l’on ressens, qu’est-ce que c’est alors ? :)
En tout cas je suis très fière de toi pour ce que tu as écrit aujourd’hui.
Je sais que je ne suis pas la bonne personne pour te dire puisque je pense au sucuide aussi mais sache que le sucuide n’apportera aucune positivité à ton entourage, pour toi peut-être mais les personnes qui t’aiment, elles, ça leur détruira et ça les poursuivront toute leur vie…
D’ailleurs je me pose une question car ça faisait vraiment longtemps que j’avais pas parlé avec toi sur ça mais je me souviens que vers mars (dans cette période là du moins), tu avais commencé l’EMDR, ça en est où ? Est-ce-que ça t’aide ?
Bonjour WorriedBear,
Je suis vraiment désolée pour toi. C’est vrai, que lorsque tu réponds aux personnes sur ce forum, on ne devine pas que tu souffres autant.
Pour l’anxiété, ce n’est pas sûre qu’elle te lâche, mais la dépression je pense que si. Je ne peux pas te l’affirmer, car je n’en sais rien.
Vois tu une psy/psychiatre ? Peut-être que ça pourrait t’aider.
Tu as pu en parler avec tes ami.es ?
Ou tes parents ?Tu sais, ils sont passés par là eux aussi. Ils ne savaient pas ce qu’ils voulaient faire de leur vie.
Demande leur conseil.
Ou sinon tu peux te demander à un conseiller d’orientation.
Ou à un prof.Si tu veux t’exprimer, je te lirais et te répondrais volontiers, même si je n’ai que 14 ans.
Bon courage.
Une fan de livres
WorriedBear
Salut Tenpy,
Je pense que ça compte autant pour moi car j’ai peur d’être rejeté si je ne correspond pas à une certaine idée de la norme, ainsi j’ai le sentiment de n’avoir pas accompli le nécessaire pour être considérer normal à mon âge (25 ans).
Ta question est légitime, je pense que j’ai tellement peur de ne pas être accepté que dans ma tête il faut que j’accomplisse quelque chose d’extraordinaire pour maximiser mes chances d’être aimé/accepté.Merci pour ta confiance dans mon rétablissement
Tu as raison, les soins existent
« Qu’est ce que tu fais dans la vie ? » : concrètement pas grand chose en dehors des soins (rdv psy, traitement) et de mon activités sur FSJ, le reste du temps je fuis mon inquiétude constante concernant mon avenir dans les écrans. Ma situation est relativement confortable, je vis chez mes parents, je touche l’AAH, ma survie est assurée. Mais je ne sors pour ainsi dire pas (sauf rdv psy et passage obligé en pharmacie). Techniquement je suis en situation de demandeur d’emploi (inscrit chez France Travail), mais sans aménagement je pense qu’il sera difficile pour moi d’avoir une vie professionnel.
Merci pour ta réponse
WorriedBear
Coucou sadgrls !!
Je pense que j’y trouve un sentiment d’utilité et de lien aux autres que je ne trouve pas ailleurs.
J’ai un respect et une considération pour les autres que je n’ai pas pour moi-même.
Je fais le strict nécessaire pour que mon état se maintienne, mais j’esquive tout ce qui pourrais me faire vraiment du bien.Non, je suis en situation de demandeur d’emploi vis à vis de France Travail, mais je ne recherche pas activement à me sortir de ma situation.
J’aime le football, et mon activité sur FSJ, les 2 m’apportent énormément mais je n’en ferrais pas un métier.L’EMDR m’a énormément fait de bien, ça désensibilise les souvenir traumatique, c’est simple en apparence, mais les résultats sont bluffants !
La nuance ça sera que ça ne résoudra malheureusement pas les difficultés d’un autre registre.Merci pour ta réponse
WorriedBear
Bonjour Une fan de livres,
Oui, je suis suivis en CMP (psychologue + psychiatre).
Oui et non, ils me savent en dépression, mais pas que je pense à la mort tout les jours.
Merci beaucoup pour les pistes de ressources que tu me propose
C’est très gentil à toi.
Courage à toi aussi !
Merci pour ta réponse
WorriedBear
Bonjour WorriedBear,
Ah je vois. C’est bien que tu sois suivi déjà
👍
Peut-être que tu pourrais leur en parler. Ils pourraient t’aider plus en profondeur.
S’ils ne savent pas tout, ils ne pourront pas t’aider correctement.
Alors je sais que c’est compliqué de tout dire. Moi même je n’y arrive pas, mais ce n’est pas des trucs aussi graves…Sinon tu peux essayer de leur ecrire sur un papier. C’est ce que je fais parfois lorsque je n’arrive pas à leur dire oralement.
Bon courage.
Passe une bonne semaine.
Une fan de livres
WorriedBear
Bonjour Une fan de livres,
Mon psychologue est au courant
Merci pour l’astuce du papier, figures toi que j’ai procédé à l’écrit pour parler des agressions dont j’ai été victime à mes parents
Courage à toi aussi, et bonne semaine
WorriedBear
Bananas950
Merci d’avoir eu les mots…
Coucou
Est ce que tu as de l’anxiété sociale ?
Et est ce que tu conduis ? Perso je conduis pas et c’est quelque chose qui me pèse parce que justement pour aller voir mes psy par exemple, j’ai besoin que mes parents m’accompagnent…
Et si tu n’as pas ton permis, pourquoi pas le passer ? Ça te donnerai un objectif (qui peut te paraître difficile à atteindre j’imagine, mais ça se tente non ?)Et pourquoi tu n’aurais pas d’aménagement pour un travail ? Tu ne pourrait pas travailler dans un ESAT par exemple ?
Sinon se lancer dans la pair aidance ? Mais dans la vraie vie, pas seulement à travers un écran…Après j’imagine que ça doit te paraître insurmontable tout ça, mais je lance des idées au cas où…
Courage à toi…
elusya
Hello,
Evidemment je te connais qu’à travers ce que tu partages, mais je me permets de proposer une autre façon de voir les choses parce que il y a des phrases que tu portes à toi même qui sont très dures
“Ce que je fais dans la vie ? Concrètement, je traverse une période très difficile et je me bats contre l’anxiété et la dépression depuis plusieurs années. C’est une longue bataille, et je prends le temps de prendre soin de moi en voyant un psychologue et un psychiatre, et en faisant également de l’EMDR pour avancer sur mes traumatismes.
J’ai des gens sur qui compter, notamment mes parents et les professionnels qui m accompagnent.Je me sens perdu, et je ne sais pas quoi faire dans ma vie, ou en tout cas comme métier, mais je sais que je suis quelqu’un d’altruiste, qui aime aider les autres, et je le fais d’ailleurs via un forum de discussion. J’aime également beaucoup le football.”
Les faits sont les mêmes mais avec une formulation et une vision différente. Et aussi on est pas défini uniquement par son métier ou par ses accomplissements (même si c’est vrai que ça peut prendre prendre une grande place dans la vie de quelqu’un mais pas forcément).
Je te donne aussi une idée, qui peut fonctionner ou pas, mais peut être essaye de te renseigner sur des exercices de visualisation, même si tu n’oses pas vouloir. Et si un projet te plait, tu pourrais essayer de voir un escalier. Quelle étapes intermédiaires il faudrait accomplir pour y accéder (sachant qu’il peut y en avoir énormément et c’est normal) ?
Les gens qui accomplissent de grandes choses, commencent forcément quelque part, tout en bas de l’escalier. Parce que c’est vrai que de l’extérieur on ne voit que le résultats et pas forcément toutes les étapes, les difficultés et les erreurs derrières.
Bon courage !!
WorriedBear
Hello elusya,
Merci beaucoup pour tes mots et tes suggestions
Merci d’avoir pris le temps de me les partagé ici !Tu as raison, on est pas uniquement défini par ce qu’on fait/ce qu’on a fait de sa vie
Bon courage également !!
WorriedBear
Coucou Tenpy,
Je pense que j’en ai, moins qu’avant mais il y a des restes de ça
Non je n’ai pas mon permis, c’est vrai que ça me ferrait un objectif
Je vais être suivis par CAP emploi, lorsque je me sentirais prêt je pense qu’il pourront m’orienté à ce sujet là !
Merci pour toutes ces idées, toutes ces pistes
Courage à toi aussi
.
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WorriedBear
Bonjour tout le monde,
ça fait mal d’avoir honte de soi, je me sens humilier par la nullité de mes accomplissements…
De moi à moi ça va encore, j’ai l’habitude d’être comme ça, mais j’ai le présentiment que ça me vaudra des rejets à l’avenir car je ne suis pas assez performant/productif dans ma vie au sens large.
La dépression et l’anxiété me pourrissent la vie, c’est dur de continuer à vivre sans savoir si ça me fichera la paix un jour…
Pour l’instant je m’accroche, mais la seule chose qui m’apaise c’est le fait de penser à la mort, d’espérer qu’elle me prenne par accident de manière prématurée : le suicide ça serait une double peine pour mes proches…Je doute énormément de moi, je n’ai plus confiance en ma capacité à réussir quelque chose, pour cette raison je n’ose pas vouloir par peur de ne pas pouvoir et être dégouté un peu plus de ma vie…
Bref je ne sais pas quoi faire de ma vie…
Salut
Pourquoi faudrait il nécessairement accomplit des choses dans la vie ?
J’ai souvent voulu/rêvé de faire pleins de truc dans ma vie, mais maintenant je me dis que survivre, et apprécier a peu près la vie, c’est déjà bien (bon parfois je suis comme toi aussi, je me demande bien où ça peut me mener tout ça…)je suis sûre que la dépression et l’anxiété te lâcherons un jour
Ça se soigne, y a pleins de gens qui galère mais finalement, ils trouvent les bons médocs, les stimulations transcranienne etcQu’est ce que tu fais dans la vie ? (Oui un peu osé de poser cette question vu ton sujet 😂) mais tu es en recherche d’emploi ? En interruption d’étude (Comme moi) ?
sadgrls
Coucou worriedbear !!
Je suis désolée pour ce que tu subis déjà ! Et je vais te dire quelque chose parce que je me rend compte que tu aides plusieurs personnes d’entre nous, mais toi il n’y a pas grand monde. Alors je vais te poser une question, et tu devras y répondre sincèrement. Comment arrives-tu à aider les autres sans t’aider toi même ?
Tu ne peux pas aider les autres tout le temps, à force tu t’oublieras, les problèmes des autres seront tes problèmes hors, tu as déjà les tiens et si je ne me trompe tu as un passé super compliqué ! Je sais très bien de quoi je parle ;)
Le désespoir est tout à fait normal dans ton cas, et surtout dans la dépression.
Est-ce-que tu travailles ? Si non est-ce que tu as des loisirs quelque chose que tu aimes faire et que par exemple tu pourrai en faire ton métier car ça te rend du positif ?Et bien sûr que si tu as une confiance en ta capacité, la preuve, aujourd’hui tu as écrit sur ce forum pour qu’on t’aide si ce n’est pas avoir assez confiance en soi pour dire ce que l’on ressens, qu’est-ce que c’est alors ? :)
En tout cas je suis très fière de toi pour ce que tu as écrit aujourd’hui.
Je sais que je ne suis pas la bonne personne pour te dire puisque je pense au sucuide aussi mais sache que le sucuide n’apportera aucune positivité à ton entourage, pour toi peut-être mais les personnes qui t’aiment, elles, ça leur détruira et ça les poursuivront toute leur vie…
D’ailleurs je me pose une question car ça faisait vraiment longtemps que j’avais pas parlé avec toi sur ça mais je me souviens que vers mars (dans cette période là du moins), tu avais commencé l’EMDR, ça en est où ? Est-ce-que ça t’aide ?
Bonjour WorriedBear,
Je suis vraiment désolée pour toi. C’est vrai, que lorsque tu réponds aux personnes sur ce forum, on ne devine pas que tu souffres autant.
Pour l’anxiété, ce n’est pas sûre qu’elle te lâche, mais la dépression je pense que si. Je ne peux pas te l’affirmer, car je n’en sais rien.
Vois tu une psy/psychiatre ? Peut-être que ça pourrait t’aider.
Tu as pu en parler avec tes ami.es ?
Ou tes parents ?Tu sais, ils sont passés par là eux aussi. Ils ne savaient pas ce qu’ils voulaient faire de leur vie.
Demande leur conseil.
Ou sinon tu peux te demander à un conseiller d’orientation.
Ou à un prof.Si tu veux t’exprimer, je te lirais et te répondrais volontiers, même si je n’ai que 14 ans.
Bon courage.
Une fan de livres
WorriedBear
Salut Tenpy,
Je pense que ça compte autant pour moi car j’ai peur d’être rejeté si je ne correspond pas à une certaine idée de la norme, ainsi j’ai le sentiment de n’avoir pas accompli le nécessaire pour être considérer normal à mon âge (25 ans).
Ta question est légitime, je pense que j’ai tellement peur de ne pas être accepté que dans ma tête il faut que j’accomplisse quelque chose d’extraordinaire pour maximiser mes chances d’être aimé/accepté.Merci pour ta confiance dans mon rétablissement
Tu as raison, les soins existent « Qu’est ce que tu fais dans la vie ? » : concrètement pas grand chose en dehors des soins (rdv psy, traitement) et de mon activités sur FSJ, le reste du temps je fuis mon inquiétude constante concernant mon avenir dans les écrans. Ma situation est relativement confortable, je vis chez mes parents, je touche l’AAH, ma survie est assurée. Mais je ne sors pour ainsi dire pas (sauf rdv psy et passage obligé en pharmacie). Techniquement je suis en situation de demandeur d’emploi (inscrit chez France Travail), mais sans aménagement je pense qu’il sera difficile pour moi d’avoir une vie professionnel.
Merci pour ta réponse
WorriedBear
Coucou sadgrls !!
Je pense que j’y trouve un sentiment d’utilité et de lien aux autres que je ne trouve pas ailleurs.
J’ai un respect et une considération pour les autres que je n’ai pas pour moi-même.
Je fais le strict nécessaire pour que mon état se maintienne, mais j’esquive tout ce qui pourrais me faire vraiment du bien.Non, je suis en situation de demandeur d’emploi vis à vis de France Travail, mais je ne recherche pas activement à me sortir de ma situation.
J’aime le football, et mon activité sur FSJ, les 2 m’apportent énormément mais je n’en ferrais pas un métier.L’EMDR m’a énormément fait de bien, ça désensibilise les souvenir traumatique, c’est simple en apparence, mais les résultats sont bluffants !
La nuance ça sera que ça ne résoudra malheureusement pas les difficultés d’un autre registre.Merci pour ta réponse
WorriedBear
Bonjour Une fan de livres,
Oui, je suis suivis en CMP (psychologue + psychiatre).
Oui et non, ils me savent en dépression, mais pas que je pense à la mort tout les jours.
Merci beaucoup pour les pistes de ressources que tu me propose
C’est très gentil à toi.
Courage à toi aussi !
Merci pour ta réponse
WorriedBear
Bonjour WorriedBear,
Ah je vois. C’est bien que tu sois suivi déjà
👍
Peut-être que tu pourrais leur en parler. Ils pourraient t’aider plus en profondeur.
S’ils ne savent pas tout, ils ne pourront pas t’aider correctement.
Alors je sais que c’est compliqué de tout dire. Moi même je n’y arrive pas, mais ce n’est pas des trucs aussi graves…Sinon tu peux essayer de leur ecrire sur un papier. C’est ce que je fais parfois lorsque je n’arrive pas à leur dire oralement.
Bon courage.
Passe une bonne semaine.
Une fan de livres
WorriedBear
Bonjour Une fan de livres,
Mon psychologue est au courant
Merci pour l’astuce du papier, figures toi que j’ai procédé à l’écrit pour parler des agressions dont j’ai été victime à mes parents
Courage à toi aussi, et bonne semaine
WorriedBear
Bananas950
Merci d’avoir eu les mots…
Coucou
Est ce que tu as de l’anxiété sociale ?
Et est ce que tu conduis ? Perso je conduis pas et c’est quelque chose qui me pèse parce que justement pour aller voir mes psy par exemple, j’ai besoin que mes parents m’accompagnent…
Et si tu n’as pas ton permis, pourquoi pas le passer ? Ça te donnerai un objectif (qui peut te paraître difficile à atteindre j’imagine, mais ça se tente non ?)Et pourquoi tu n’aurais pas d’aménagement pour un travail ? Tu ne pourrait pas travailler dans un ESAT par exemple ?
Sinon se lancer dans la pair aidance ? Mais dans la vraie vie, pas seulement à travers un écran…Après j’imagine que ça doit te paraître insurmontable tout ça, mais je lance des idées au cas où…
Courage à toi…
elusya
Hello,
Evidemment je te connais qu’à travers ce que tu partages, mais je me permets de proposer une autre façon de voir les choses parce que il y a des phrases que tu portes à toi même qui sont très dures
“Ce que je fais dans la vie ? Concrètement, je traverse une période très difficile et je me bats contre l’anxiété et la dépression depuis plusieurs années. C’est une longue bataille, et je prends le temps de prendre soin de moi en voyant un psychologue et un psychiatre, et en faisant également de l’EMDR pour avancer sur mes traumatismes.
J’ai des gens sur qui compter, notamment mes parents et les professionnels qui m accompagnent.Je me sens perdu, et je ne sais pas quoi faire dans ma vie, ou en tout cas comme métier, mais je sais que je suis quelqu’un d’altruiste, qui aime aider les autres, et je le fais d’ailleurs via un forum de discussion. J’aime également beaucoup le football.”
Les faits sont les mêmes mais avec une formulation et une vision différente. Et aussi on est pas défini uniquement par son métier ou par ses accomplissements (même si c’est vrai que ça peut prendre prendre une grande place dans la vie de quelqu’un mais pas forcément).
Je te donne aussi une idée, qui peut fonctionner ou pas, mais peut être essaye de te renseigner sur des exercices de visualisation, même si tu n’oses pas vouloir. Et si un projet te plait, tu pourrais essayer de voir un escalier. Quelle étapes intermédiaires il faudrait accomplir pour y accéder (sachant qu’il peut y en avoir énormément et c’est normal) ?
Les gens qui accomplissent de grandes choses, commencent forcément quelque part, tout en bas de l’escalier. Parce que c’est vrai que de l’extérieur on ne voit que le résultats et pas forcément toutes les étapes, les difficultés et les erreurs derrières.
Bon courage !!
WorriedBear
Hello elusya,
Merci beaucoup pour tes mots et tes suggestions
Merci d’avoir pris le temps de me les partagé ici !Tu as raison, on est pas uniquement défini par ce qu’on fait/ce qu’on a fait de sa vie
Bon courage également !!
WorriedBear
Coucou Tenpy,
Je pense que j’en ai, moins qu’avant mais il y a des restes de ça
Non je n’ai pas mon permis, c’est vrai que ça me ferrait un objectif
Je vais être suivis par CAP emploi, lorsque je me sentirais prêt je pense qu’il pourront m’orienté à ce sujet là !
Merci pour toutes ces idées, toutes ces pistes
Courage à toi aussi
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