[MimaouParticipant]

Bonjour ! Je reviens écrire ici parce qu’en ce moment j’ai vraiment énormément de mal à parler de mes émotions.
Déjà, c’est vraiment pas facile pour moi de base
Et encore moins quand lorsque j’ai parlé de mes émotions un jour ont les à complètement rejetées ce qui n’a pas aidé.
Je but sur chaque mot je suis incapable d’écrire un message cohérent ça me prend un temps fou et la dernière phrase est toujours catastrophique
Le problème c’est que récemment une amie voulait m’aider parce qu’elle avait remarqué que je ne répondais pas avec autant d’énergie que d’habitude elle à donc logiquement commencé à me poser des questions, beaucoup de question est-ce que tu as relue des textes ? C’est à cause de… J’ai répondu au début j’ai essayé mais je ne le supportais pas sauf que je me suis dit que c’était des questions simples auxquelles j’étais factuellement capable de répondre comme tout le monde. Et j’ai finis par lui crier dessus sauf qu’après que je me sois platement excusée et bien, elle à voulu comprendre elle à reposé des question je vivait presque ça comme une torture j’ai du finir par lui envoyer un message en lui demandant d’arrêter j’avait honte d’ailleurs de lui demander mais j’ne pouvais plus je me sentais tellemetn vulnérable exposée pas à l’aise ma seule envie c’était de fuir
Bref, c’est mon premier problème, parler des émotions.
Mais tout ça m’a amené à beaucoup réfléchir car je suis une personne qui réfléchit et analyse tout tout le temps c’est un peu fatigant parfois
Mais je n’ai pas réussi à dormir
Et je suis par erreur tomber sur des textes que j’ai écrit quand j’allais vraiment mal
Mes anciennes amies me manquait déjà
Et revoir mes émotions à ce moment là, aussi brut ça m’a fait un truc
Donc je crois que je suis incapable de parler de mes émotions et si quelqu’un répond gentillemetn mais avec les réponses de base, et bien j’ai l’impression qu’on me dit des choses que je sais déjà et je me dit que si tout le monde répond avec ces réponses ça ne sert à rien d’en parler. Et ça ça me rend triste aussi parce que j’ai l’impression que d’une façon ou d’une autre tout le monde y arrive sauf moi. Je sais que ce n’est surement pas vrai mais…
Autre problème qui s’additionne j’ai quitté le groupe de discussion avec mes amies parce que ça me fatiguait de discuter avec plus d’une personne à la fois et ça fait 3 semaine je sais plus quoi faire et même est-ce que c’est encore mes amies ?
bref ça fait 1 semaine que je réfléchis trop et que mon sommeil est devenu optionnel
Merci de m’avoir lu et prenez bien soins de vous

[WorriedBearParticipant]

Bonjour Mimaou !

Juste pour te confirmer que je t’ai lu et que je compatie, ça doit vraiment pas être simple à vivre comme situation :(

J’ignore si tu as un suivi psy en cours (avec psychologue et/ou psychiatre), mais je me dit que si ton état mental t’empêche de bien dormir, selon moi ça pourrait être intéressant d’envisager cette option

Si tu veux en parler davantage sur le forum je peux faire en sorte d’être dispo pour te lire et te répondre, quoi que tu décides je te souhaites de trouver la force de traverser cette période pas évidente pour toi, et encore une fois n’hésite pas à demander de l’aide auprès d’un.e psy si tu sens que ça te pèse trop au quotidien, courage

[Emiu]

Coucou
Je vais essayer de te conseiller en fonction de mon expérience et j’espere que tu feras de même, même si c’est compliqué. Moi aussi je suis un peu comme toi, je suis une personne qui réfléchit beaucoup trop mais qui à énormément de mal à en parler. Je t’assure que tout mes proches croient que je suis heureuse dans la vie sauf cette amie. Je lui ai tout raconter (enfin en gros sans les détails) il y a un peu près 2 semaine et je t’assure que ça m’a fait énormément du bien. Donc ce que je peux te dire, c’est de ne pas t’écarter de tes amies en particulier de celle qui était près à t’ecouter, c’est rare. Ce que je peux te conseiller c’est de lui dire que tu as envie de lui parler un peu de ce que tu ressens sans qu’elle te bombarde de question. Le principal finalement c’est qu’elle soit là pour toi et qu’elle t’accompagne jusqu’a que tu vas mieux et encore.
J’espère que tu lui en parleras
Bon courage pour la suite

[MimaouParticipant]

Merci beaucoup pour ta réponse, ça me fait vraiment plaisir de voir que tu as pris le temps de me lire. ❤️

Pour l’instant je n’ai pas de suivi psychologique. Mes parents ne sont pas très convaincus par les psychologues : ils pensent que parler à ses amis suffit. De mon côté, j’évite justement de trop parler de tout ça à mes amies parce que je ne veux pas qu’elles aient à porter ce que je ressens.

Le plus compliqué, c’est que parler de mes émotions me demande énormément d’énergie. J’ai appelé Fil Santé Jeunes aujourd’hui… après six mois à hésiter. Parce que pendant ces six mois, j’ai réfléchi, observé, essayé de comprendre ce qui m’arrivait, tout analysé, changé d’avis des dizaines de fois… C’est un débat permanent entre une partie optimiste de moi qui me dit qu’il faut en parler avec plein de paillettes ✨ et une autre qui déteste profondément cette idée.
Et au final personne ne gagne.

Et même après avoir réussi à appeler, je me sens complètement vidée. En général, il me faut plusieurs jours pour retrouver mon énergie. C’est aussi pour ça que demander de l’aide est si difficile pour moi parce que si c’est pour être vidée et triste il y à un problème d’effort résultats 😅

En ce moment, je n’ai plus vraiment quelqu’un à qui dire : « Regarde, j’ai réussi. » Alors merci beaucoup pour ton message, il m’a fait du bien.

Prends bien soin de toi. ❤️

[WorriedBearParticipant]

Je t’en prie Mimaou !

Je vois, ça ne doit pas aider de tout garder pour toi :(

C’est super que tu ais trouvé le courage d’appeler, j’espère que ça t’aura fait un peu de bien !

Je comprend, les premières fois ça demande énormément d’énergie et de courage, pour ma part an ayant malheureusement de l’expérience dans le mal-être je me suis rendu compte que c’était de moins en moins difficile, ça se banalise en quelque sorte et c’est pas plus mal car quand il y a besoin c’est important de savoir quoi faire, à qui s’adresser,…

Je suis content d’avoir pu t’apporter un peu de réconfort à ce niveau là, c’est triste que tu n’ai personne avec qui partager ce genre de victoires personnelles, en conclusion n’hésites pas à revenir t’exprimer sur le Forum, j’aime bien l’idée qu’il y aura toujours quelqu’un pour prêter attention à la situation et apporter un peu de soutien

Prend bien soins de toi également

[MimaouParticipant]

Merci encore pour ton aide ! ^^Je ne te cache pas qu’entre temps, j’ai relu beaucoup d’anciennes disputes qui m’avaient fait du mal, avec ce besoin absolu de comprendre. Malheureusement, je suis retombée sur des choses un peu violentes que j’avais oubliées…Le problème, c’est que ça a fait remonter énormément d’émotions. Et même si sur le moment j’arrive à « gérer », ça me fatigue tellement que ça impacte tout le reste. Notamment les révisions (que j’avais l’espoir de reprendre après n’avoir rien foutu de l’année 😭), mais surtout le permis !En conduite, je n’arrive plus à me concentrer et j’ai totalement paniqué… Sauf qu’en voiture, louper un STOP, c’est pas le meilleur plan ^^ ». Mais évidement j’oublie ce qu’il faut faire dans quel ordre j’ai câler 5 fois en une heure 2 fois le moniteur à du freiner et j’ai failli pleurer parce que je lui ai juste dit que j’étais fatiguée et pas tout le reste et surtout que comme de bas eje suis plutôt solaire qu’importe la situation et bien j’ai failli insulter le moniteur et pleurer en même temps parce que même s’il est gentil j’étais en vacance donc j’ai pas réviser et après j’étais triste
Maintenant ça me stresse de conduire : j’ai peur de refaire des catastrophes, que le moniteur appelle mes parents et que je loupe tout JUSTE parce que j’ai trouver que ce serait génial de tout relire… Le pire, c’est que tout le monde a tellement confiance en moi qu’on me répète juste « Mais oui, tu vas y arriver ! », alors que moi j’ai juste l’impression de faire n’importe quoi et de me détruire en relisant des trucs qui me rendent triste.
Bref, désolé pour ce très long pavés ^^ »
Merci encore pour ton écoute et ton soutien, ça me fait vraiment du bien <33

[WorriedBearParticipant]

Je t’en prie !

Je vois ça a dû remuer pas mal de choses …

Pas de soucis, tu avait besoin de t’exprimer à ce sujet, il n’y a pas de mal

Pas de soucis, tant mieux si j’aide un peu, fais attention à toi

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