Je suis perdue …
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Bonjour,
Jai 16 ans et en ce moment c’est un peu compliqué dans ma vie, je suis perdue, ma vie s’est effondrée ( ma famille, mes amis) il y a deux mois et je tiens plus, je ne sais plus quoi faire, je suis arrivée au stade ou je me fais peur moi-même et je fais de nombreuses crises d’angoisses et je ne sais pas comment les gérer.
Je sens que j’ai touché le fond et je ne sais pas comment remonter la pente est ce que vous avez des conseils?
Merci de m’avoir lu et bonne soirée
Déjà en parler c’est déjà un peu libérateur ensuite essayé de ne pas rester seule et de te changer un peu les idées sort fais quelque chose mais surtout ne reste pas sans rien faire sinon tu vas te rétrouver seule et ensuite tu vas pas arrête de penser à tes problèmes.
Si t s besoin d’en dire plus n’hesite pas
Merci pour tes conseils je vais essayer de ne pas continuer mes conneries,
Mais le problème c’est que j’en ai déja parler à des personnes même su lycée mais elles ont contacté mes parents…
donc je sais pas trop à qui m’adresser sans que mes parents soit au courant surtout que c’est principalement eux le problème…
Peut être en parler à l’infirmière du lycée ou bien la CPE des fois ils peuvent te donner des solutions.
Ensuite ce que tu peux faire c’est essayer déjà de te faire du bien en ne te stressant pas et essayer de penser à des chose positif
Dsl si mon aide est petite mais je vais faire de mon mieux pour t’aider
oui merci pour tes conseils et ca fait du bien d’être écouter, en ce moment j’essaye de me concentrer sur moi et ca marche un peu donc je suis contente mais je sens que c’est fragile et que je peux vite sombrer. j’essaye de garder cet état d’esprit
encore merci de m’avoir lu et répondu
Continue à garder de bonne chose dans ta tête et de ne pas penser négatif tu vas y arriver je crois en toi tu peux le faire mais à chaque fois que tu pense sombre tu dois te dire que tu vas t’en sortir et que rien va t’en empêcher
Merci beaucoup pour ton ecoute 🙂
De rien tu le mérite ne reste pas j’espère que tu seras heureuse 😘