règles douloureuses
- Ce sujet contient 2 réponses, 3 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
ajea, le il y a 1 semaine et 4 jours.
- Messages
- SunxMoon
Salut,
J’ai 14 ans et j’ai mes règles depuis mes 11 ans. Seulement, elles me font très mal. J’ai l’impression de me faire poignarder, je ne peux plus m’asseoir ni m’allonger. La chaleur sur le bas-ventre ne m’aide pas et me fait même vomir. Les ***** ne font plus effet sur moi. Le seul médicament qui marche est ******, mais il met longtemps à agir et ne me soulage qu’au maximum 30 minutes.Il y a environ 3 ans, mes règles étaient tellement douloureuses que j’étais littéralement paralysée. Ma mère m’a confié que ses règles sont aussi très douloureuses et qu’à mon âge, elle s’évanouissait à cause de ses règles.
En plus, cette situation me stresse énormément, surtout parce que c’est l’année du brevet. Je fais déjà beaucoup d’anxiété et je suis hypersensible, ce qui ne me facilite pas la tâche face à la douleur et au stress. Je ne peux pas me permettre de manquer des cours, mais c’est très difficile à gérer dans ces conditions. L’infirmière est rarement présente, la vie scolaire refuse de me laisser rentrer chez moi, et les professeurs n’autorisent pas les élèves à aller aux toilettes. D’ailleurs, en 6e, ma prof de sport m’a déjà refusé une dispense parce que j’avais dit le mois précédent que j’avais mes règles.
Je voudrais savoir si d’autres personnes sont dans la même situation que moi et si elles ont des techniques ou des conseils pour mieux gérer la douleur et le stress. Je suis aussi preneuse de toute aide ou expérience qui pourrait m’aider.
Aft11 Slt SunxMoon, moi aussi des règles douloureuses mais pas autant. Je pense que tu devrais aller voir un professionnel
ajea Bonjour,
Moi j’avais des règles ultra ultra abondante et hyper douloureuse. J’en faisais des malaises et c’était impossible d’aller au collège car je devais me changer toute les 30 minutes. Je suis donc allée voir une gynéco. En y allant j’ai appris que j’avais un deux utérus et que c’était peut être pour ça. Depuis qu’elle m’a prescrit une pilule c’est beaucoup mieux. Tu pourrais consulter, ça pourrait bien t’aider. Après si tu vas la voir et qu’elle te donne quelques choses qui marche pas, il faut pas hésiter à y retourner. Moi j’ai testé plusieurs choses avant que ça marche.
Quand ça fait trop mal moi je m’allonge sur le ventre sur le sol froid et ça fait du bien. Tu peux aussi essayer de te mettre en boule.
Au collège si tu dis à ta/ton prof que tu as tes règles il est bien obligé de te laisser aller au toilettes. Respirer lentement et fort ça soulage aussi.
Bon courage
Coucou ! Alors déjà je compatis avec ta situation, ça doit être super dur tous les mois à gérer 🙂 Comme conseillé, va voir un professionnel mais sinon j’ai une autre suggestion éventuelle ; essaie peut-être de faire quelques séances de sophrologie. Je sais que j’avais participé à un atelier à ton âge (j’en ai 20 à présent), et c’était une séance de sophrologie spécialement pour soulager les douleurs de règles. C’est pas miraculeux mais déjà ça aidera avec le stress lié à ces douleurs et ça permet quand même grâce à la respiration d’aider à avoir moins mal au ventre. Tout le monde n’est pas réactif de la même manière à la sophrologie, mais si tu souffres de tes règles à ce point, ça peut valoir le coup de tenter ! Bon courage en tout cas, t’es une battante 🙂