relation avec le sport, conseils?
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sypfall Bonsoir,
Cela fait depuis 8 ans que je fais du hand.
Il y a 4 ans, j’ai décide d’être gardienne dans mon équipe. Au début c’était hyper compliqué car je suis plutôt petite (le comble) et je sentais le jugement à chaque fois des gens dans les tribunes. Au fur et à mesure, on s’habitue, et j’ai réussi à être première dans les classements gardien et tout. Mais cette année je suis confrontée à quelque chose qui n’avait jamais pris autant d’ampleur. On n’a de gros problèmes de communication au niveau des postes donc c’est beaucoup plus difficile pour le flottement = plus de buts. Je galère honnêtement. Car j’ai l’impression de ne rien pouvoir faire. Je me mets beaucoup la pression, et en tant que gardien c’est normal en soi. Mais c’est comme si je ressentais trop de choses et que ça devait insurmontable. Au dernier match (ça ne m’était jamais arrivé) mais j’ai fais une crise d’angoisse. Parfois je me laisse beaucoup submergé par les émotions. Mais honnêtement c’est hyper dur. Ça l’a jamais été autant qu’à présent. Les filles ont commencé à s’excuser toutes, je me sentais hyper coupable de leur faire subir ça. Sachant que ça reste un sport, mais je ne sais pas pourquoi je ressens autant de pression. D’autres ont déjà été dans le même cas? Je pense beaucoup à arrêter. Mais en même temps j’ai l’impression d’abandonner mon équipe. Mais j’ai aussi l’impression que je suis ridicule. Bref c’est un mélange d’emotions ou rien ne va. Ce n’est pas le pire des problèmes, mais j’aimerais quand même avoir des conseils ou autre. Merci 🙂AddedValue Bonsoir spyfall,
C’est compliqué pour moi de t’aider car je n’ai jamais fait de crise d’angoisse, je ne sais pas comment y faire face efficacement, comment s’en remettre, comment les prévenir…
ça doit être super éprouvant d’être submerger par des émotions aussi intenses !
Ce serait dommage d’abandonner ce qui ressemble à une grande passion pour toi, as-tu déjà envisager de consulté un.e psychologue pour ce genre de difficultés ?
Si tu veux en parler ici, je peux te lire et te répondre
Courage, j’espère que tu trouveras une solution
Mimaou Salut ! Personnellement je n’ai jamais fait de sport avec de la compétition ou sport collectif mais je comprend que tu te mette la pression tu veux que l’équipe gagner et je pense que c’est normal. En revanche tu as remarqué que tu te mettais trop la pression. Si tu hésite à arrêter pour ça tu pourrais y réfléchir ou faire une pause ? Désolé si je n’ai pas été d’une grande aide ^^ » bonne chance !
sypfall Coucou, j’y réfléchis pas mal à faire une pause l’année prochaine, mais le problème étant que je serais sûrement la seule gardienne l’année pro, et j’imagine pas les réflexions que je vais avoir si je lâche l’équipe, sachant que moi même je me sens mal de faire ça. Choix compliqué !
sypfall Coucou, non jamais pour ce cas là, je pense que je devrais la revoir tout court aussi haha.
Merci beaucoup pour vos messages à toi et à Mimaou !AddedValue Je t’en prie sypfall, j’espère que ça ira pour toi