[Anonyme]

Bonjour tout le monde,

Je vais raconter un peu ma vie : j’ai du mal à prendre du plaisir à vivre.

Je compare tout à la nécessité d’identifier un projet professionnel, mes loisirs me paraissent n’être qu’une perte de temps absurde dans cette perspective.

Dans le même temps, cette recherche de projet professionnel me parait tout aussi dénué de sens, j’ai l’impression que le but de la vie n’est que de faire survivre pour propager, à échelle individuelle on est qu’un essaie de forme de vie, plus ou moins apte à survivre et à se reproduire, mais que faire si on est visiblement ni apte à l’un ni à l’autre ?

Je suis laid et dépressif, je me vois comme indésirable et souffrant d’exister.
Dans cette situation je ne sais vraiment pas quoi faire de ma vie, les envies qui m’animent sont vouées à me faire souffrir par le retour de flamme de la frustration : les désirs inaccessibles blessent sans arrêt..

Alors pourquoi se donner la peine d’exister si vivre n’a pas de sens ?

Je suis perdu, lassé, et piégé, j’écris pour en faire quelque chose, mais ça non plus ça n’a pas de sens.. Voilà, je ne sais pas pourquoi je suis là, l’oublie éternel m’attend, comme tout le monde, et en attendant il faut vivre..

[Anonyme]

J’ai commencé à répondre aux gens pour cette raison : exprimer un mal être et se sentir encore plus seul car personne ne semble y prêter attention c’est désespérant..

Merci pour la piqure de rappel.

[nanasgnParticipant]

Salut WorriedBear, j’ai vu passer tes messages que tu as adressé aux autres et je tiens a te dire que je les ai trouvé particulierement utiles et enclins de bienveillance.

Par rapport a ce que tu es en train de vivre en ce moment, as tu le sentiment que c’est passager? Est ce que c’est arrivé recemment suite a un evenement particulier?

Je n’ai jamais su comprendre ce qui avait declenché des phases ou je me suis retrouvée dans la meme situation (j’avais meme demande a chatgpt « a quoi sert la vie » a ce moment …). Et apres coup, maintenant que c’est passé, ce que je peux te dire c’est que d’abord, je ne trouvais pas ma voie pro, je savais pas ce que je voulais faire et c’est tres determinant quand on voit les autres avancer, on a l’impression de ne pas etre normal, « que les autres c’est facile pour eux ».

C’est pas simple de sortir de la boucle de ce qu’on appelle un peu les « crises existentielles », et en fait j’ai le sentiment que le point de depart est un peu la « Je compare tout à la nécessité d’identifier un projet professionnel », est ce que tu as une pression externe a ce sujet? Si tu peux nous en dire un peu plus peut etre, qu’on peut commencer par la et avancer ensemble si tu penses que ca fait sens pour toi?

Hate de te lire
A bientot

[lulu]

salut worried, je suis mille fois désolée de ne pas avoir repondu et je le suis encore plus pour ce que tu vis. Je voulais , pour le point où tu dis que tu te trouve laid et depressif, indésirable, ce que je sais c’est qu’on est souvent 1000 fois plus durs avec nous-mêmes qu’avec les autres.

Tu sais, il y a une legende chinoise qui dit qu’un fil rouge invisible relie 2 personne qui sont faites l’une pour l’autre, et que ce fil peut s’etirer, s’emmeler mais jamais il ne rompra. je suis sûre que toi aussi tu auras e droit au bonheur, tu es humain. Et puis, quand on te dit de faire des choses pour te « remonter le moral », tu as juste l’impression que ça ne sert à rien, que ça ne change rien.

Comme tu dis, parfois ,peut-être que si tu trouvais un truc à faire, comme un projet ou un rêve à suivre, ça te donnerait un but, mais en même temps, tu es juste là à te demander pourquoi tu ferais ça, alors que ça ne change rien au final, on va tous finir par mourir, non? Tu existes, tu es là, et tu as le droit d’aller mal sans avoir tout de suite une “solution miracle”, on est malheureusement pas dans un conte de fée… Mais ta vie compte tellement… te perdre ,ce serait un désastre ! On t’aime tellement !

Les autres qui nous disent de chercher des projets, de réfléchir à l’avenir, mais est-ce qu’ils ont vraiment trouvé leur « pourquoi » à eux ? Tu n’as pas besoin d’un grand travail. Peut etre pourrais tu réflechir à un projet(encore des projets, désolée), voir ce dont tu as besoin, et vu que tu dis que tu joues aux jeux vidéos, tu pourrais commencer à remplacer par ça ? Qu’as tu à perdre ?

Je ne sais pas quoi te dire d’autre, mais j’espere que ca t’aura au moins aidé un peu, si tu veux parler, je peux t’ecouter, même si je ne connais pas encore toutes les contraintes du monde adulte, j’essayerais de te repondre.
bisous

[Anonyme]

Salut lulu, tu as raison on est très souvent plus dur avec soit même

Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre 🙂

J’ai un projet qui est séduisant à mes yeux c’est celui de progresser aux échecs, le challenge est très élevé car je part de très loin, j’ai un niveau très faible, mais j’aspire à m’améliorer, je pense que je vais me concentrer là dessus !

Ton message m’a aidé, il m’a mis du baume au cœur, prend soin de toi

[Anonyme]

Salut nanasgn, merci beaucoup 🙂 !

Je pense que ce sentiment d’absence de sens est assez récent. Je vais mieux depuis quelques semaines, bientôt quelques mois maintenant, la question du sens de la vie se posait moins avant car il s’agissait de survivre à ma dépression, depuis elle est efficacement muselée par mon traitement, je sors la tête de l’eau mais je fais face à de nouveaux problèmes à la surface.
C’est quelque chose de constant en arrière plan dans ma tête, dès que je ne suis pas occupé ça envahie mes pensées. Je ne crois pas que ça soit lié à un événement en particulier.

Je suis désolé que tu ai eu toi aussi à passer par ce genre de phases..
Je suis dans une situation où je cherche ma voie pro depuis l’obtention de mon bac en 2018, je vois ce que tu as pu ressentir dans ces moment là, ça me parle beaucoup, avec une sensation d’être en retard dans la vie par rapport aux autres c’est parfois compliqué de s’accrocher

J’ai récemment recherché le terme de crise existentielle dans mon moteur de recherche, je suis complètement perdu, je ne sais pas quoi faire de ma vie que je trouve frustrante la plupart du temps.
Je n’ai pas vraiment de pression externe pour l’instant, mes parents, chez qui je vie toujours, sont très compréhensif vis à vis des difficultés que je rencontre dans ma vie et j’ai conscience que c’est une chance. C’est surtout moi qui me met la pression, avec cette sensation d’urgence car sensation d’être en retard dans la vie, et si je prend le temps d’y réfléchir je crois bien que c’est pour ça que je compare tout à cette nécessité à mes yeux de trouver un projet pro. Je m’accroche à ça comme l’étape suivante logique à prendre, mais en dehors de ça je ne sais pas quoi faire de ma vie.

Mon activité sur ce forum est un peu une alternative au fait d’avoir réellement un sens à donner à ma vie, je fais quelque chose d’utile à mes yeux sur internet à défaut d’en être capable dans le reste de mon existence, ça me donne un rôle, une place, une identité

Merci d’avoir pris le temps de répondre

[Lulu]

Salut myvalue, cool les echecs ! Malheureusement, jouer aux échecs est interdit chez moi pour une raison que j’ignore, je ne sais jouer qu’aux dames mais j’espère que ça te plaira
Bisous

[Anonyme]

Salut Lulu, merci !

Ah dommage, c’est sympa comme jeu 🙂
Merci, je vais essayer de m’améliorer dans ce trucs où je ne suis pas fort du tout, on va voir si ça marche

à très vite sur le forum

[Scipio]

Jouer aux échecs est interdit chez toi?Ouah c’est chelou ça

[nanasgnParticipant]

Coucou WorriedBear,

Avec grand plaisir de prendre ce temps de repondre, je trouve que ce forum est vraiment top pour s’entraider dans les phases difficiles qu’on traverse tous a un moment de notre vie.

Et je tiens a te dire que tu as une belle plume pour t’exprimer et mettre des mots sur des choses que tu ressens que d’autres ne savent pas nommer.

D’ailleurs ce que tu traverses post-dépression, est tres courant (je l’ai vecu a plusieurs reprises) apres la phase ou tu passes dans un tunnel et tu essayes de survivre, il est courant de se retrouver face a un vide.

Comme tu le dis très bien, quand il ne s’agit plus de survivre, c’est là que les grandes questions reviennent. Et notamment : “Qu’est-ce que je fais maintenant de ma vie ?”

C’est positif, même si cette phase n’est pas simple car c’est un signe que tu es en train de te reconstruire. Quand le bruit de la souffrance baisse, c’est la phase de transition qui suit, une nouvelle version de toi que tu dois réinventer.

Je comprends également très bien cette pression qu’on se met soi-même, sans meme savoir pourquoi, mais il y a le poids de la société, la comparaison aux autres qui est naturelle, et souvent beaucoup de chemins “normalisés” (travail, mariage, enfants, maison blabla, qui font du coup flipper car on a le sentiment de pas être dans la norme)

A l’epoque quand j’avais ete dans cette phase j’avais fait un bilan de competences, pour un peu essayer de trouver ma voie, savoir si j’avais choisi les bonnes etudes (qui se sont revelees avoir ete inconsciemment choisies a cause de la pression de mes parents et pas reelement ce que je voulais faire…).

Le test gratis ***** m’a bien aide pour comprendre quelles étaient mes vraies motivations, et les choses que j’aime pour avancer et trouver ma voie.
Je comprends tout a fait egalement que tu aies commence les echecs, j’ai pour ma part decouvert une vraie passion pour les puzzles, pour justement occuper mon esprit dans cette phase ou l’ennui me faisait ruminer…

Tu as fait quoi comme etudes du coup? et est ce que tu as des idees de choses que tu aimes faire? (avant meme de penser a un metier etc …)

Hate de te lire
Nana

[Fil Santé JeunesModérateur/modératrice]

Bonjour nanasgn,

Nous avons été amenés à étoiler une partie de ton message.
En effet, come indiqué dans la charte du forum, nous n’autorisons pas le partage de site internet dont nous ne pouvons pas garantir le contenu.

L’équipe Fil Santé Jeunes

[lulu]

@Scipio: totalement d’accord avec toi !
à plus

[Anonyme]

Merci pour ta réponse Nana 🙂
Merci pour ton compliment sur manière d’écrire, ça me va droit au cœur

J’ai tenté l’université, en économie-gestion puis en psychologie, je n’y ai validé qu’une année en 3 ans, je n’avais ni le niveau ni la discipline suffisante en terme de travail personnel pour m’en sortir, et entre temps il y a eu la dépression, accompagné par la Mission Locale j’ai suivis un DAQ (dispositif en amont de la qualification) et j’ai fait un service civique qui m’a beaucoup plu mais qui ne m’a pas apporté la réponse à la question de savoir quoi faire de ma vie. Depuis, je poursuit mon accompagnement à la MiLo, j’ai aucune idée de quoi faire ensuite, et j’ai la sensation d’avoir complètement perdu confiance en moi scolairement.
La suite s’annonce compliquée..

J’aime mes loisirs (fifa mode carrière manager, les échecs, le football en tant que divertissement) et j’aime beaucoup ce que j’essaie de faire sur ce forum : apporter une réponse, un soutien, une aide dans un moment difficile de manière anonyme.
J’aime discuter en tête à tête avec des gens, les conversation sympathiques et/ou profondes.
J’aime creuser les sujet qui m’intéressent (le football et les échecs du coup) grâce à internet et grâce aux livres.

Et toi ? (si tu es ok pour parler de toi )

Vivement ta réponse

[Infini]

Bonjour WorriedBear, je voudrais simplement te dire que tout ce que tu as fait sur ce forum est incroyable. Tu as réussi à redonner le sourire aux gens grâces à tes conseils. Tu n’es pas indésirable, tu as sauvé des gens !
Bon courage ❤️

[Anonyme]

Bonjour Infini,

Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire 🙂
Le lire ça renforce ma détermination à continuer

Bon courage à toi aussi

[nanasgnParticipant]

Coucou WorriedBear,
Toujours un plaisir de te lire 🙏Et ce compliment est tres sincere, tu as un truc en plus avec l’ecriture, le choix des mots, et ca c’est vraiment une partie de toi que tu dois garder en tete precieusement, car c’est un vrai talent.
Quand je lis ton parcours et ton cheminement d’études, je ne pense pas que ce soit lié au niveau ou à la discipline, j’ai moi meme fait des etudes en informatique (et je peux te dire que j’ai pleuré au premier cours d’algorithmique en me demandant qu’est ce que je faisais la…) Ce qui m’a sauvee c’est de tenir bon trois ans en m’investissant dans les associations a cote de l’ecole)
Parfois c’est simplement le format d’enseignement qui ne convient pas, ou bien meme arriver à se projeter dans un metier qui nous plaira au gré du cursus. Si tu as arrêté au bout d’un an, je pense qu’il faut plus te dire que ce n’était pas la bonne voie pour toi, et tu as bien fait de ne pas perdre 2 ans de plus dans cette voie.
Ce qui m’a emmenee a faire un bilan de competence apres avoir bossé 2 ans dans une boite en informatique, c’est que j’avais entendu parler du livre sur l’Ikigai (= la raison d’etre > ca explique pourquoi dans une region du japon les gens sont plus heureux…) Et en fait ca serait lié au fait qu’ils aient trouvé le parfait équilibre entre :
– Ce que tu aimes
– Ce pourquoi tu es doué
– Ce dont le monde a besoin
– Ce pourquoi tu peux être payé
Au debut je pensais que tout ca devait etre le croisement pour un seul metier, et finalement, j’ai compris que ca pouvait etre plusieurs choses.

Je hais l’informatique, mais comme j’adore dessiner, creer, j’ai bifurqué vers un métier plus créatif en design d’applications. Et pour toutes mes autres passions, je fais du benevolat dans des associations (un peu comme toi j’adore discuter avec les gens, la psychologie est une passion mais je ne veux pas en faire mon metier…)

Quand je te parlais du test de personalité gratis en ligne, il aide a comprendre ce que tu aimes profondément. Quand je te lis je vois plusieurs choses :
– l’ecriture
– les echanges
– aider les autres
– la curiosité
Avec le football et les echecs ce peut aider a definir un environnement ou ces deux choses sont présentes. Par exemple, j’ai commencé pour ma part a chercher un job en IT mais dans l’education et la psychologie.

Pour moi le chemin pour trouver ma voie n’est pas encore “atteint” mais à force d’aller de plus en plus vers ce qui me plait, je fait aussi des rencontres qui me permettent de m’en approcher. Surtout dans les assos.

Et pour la pression que tu te mets, ne t’en fait pas c’est normal, des lors que tu aura un peu eclaircit vers quoi tu t’orientes, elle va se dissiper.

Le bilan de competences c’etait vraiment cool pour me faire comprendre tout ca en tout cas.
J’ai un ami qui est fana de football manager, je suis sure qu’il faut aussi creuser ce qui te plait la dedans, ca va surement te reveler des choses. Moi j’ai jamais compris comment il arrive a passer tant d’heures dessus 😆

Hate de te lire
Nana

[Anonyme]

Coucou Nana,

Je te remercie très sincèrement pour tes mots sur mes mots 🙂
Je crois que tu as raison, le cadre d’un BTS m’aurait sûrement plus convenu.
Mon psychologue m’en a parlé également de l’ikigai, c’est un bon concept en vrai.

C’est trop bien que le bénévolat soit une expérience enrichissante pour toi !
J’espère que tu réussira à trouver une voie qui te correspondra assez pour favoriser ton épanouissement 🙂

Je suis d’accord avec toi, savoir quoi faire ensuite serrait un profond soulagement pour moi.

Je termine dans moins d’un an mon accompagnement à la mission locale, j’aurais peut-être l’occasion d’en faire un dans le cadre du suivi que j’aurais à France travail par la suite

Ah Football Manager.. j’ai jamais eu l’occasion de jouer à un jeu plus chronophage, c’est tellement immersif et passionnant, j’ai joué qu’à des anciennes version (2015), j’imagine pas les nouveaux, j’y passerais ma vie ha ha

Merci pour ce précieux conseil : se demander ce qui me plait dans ce que j’aime, pour en savoir plus sur ce que je voudrais faire

J’ai remarqué que toi aussi tu réponds aux gens sur le forum, je suis trop content de voir d’autres personnes s’impliquer là dedans, c’est génial et ça me permet d’éviter de m’épuiser à vouloir répondre à tout le monde, alors merci beaucoup !

Désolé je ne suis pas hyper inspiré, et un peu fatigué, du coup j’ai fait court.

Merci d’alimenter cet échange, c’est très sympa et ça me sors de la solitude ressentie !

WorriedBear

[nanasgnParticipant]

Coucou WorriedBear, quel plaisir de te lire!

Effectivement je trouve ca vraiment plus compliqué de trouver sa voie que a l’époque de nos parents. Et les époques changent, notre génération est plus à l’écoute. Ca donne vraiment l’impression que avant les gens choisissait juste un travail en mode « survie ».

C’est genial tout ce que tu fais, la mission locale, et l’aide en bénévolat sur le forum. Et comme je te disais il faut toujours un peu écouter tout ce que cela dit de nous : par exemple quand tu sens que ca va un peu mieux, bah certains redonnent ensuite sur le forum en aidant d’autres, mais ce n’est pas tout le monde qui fait ca, et je pense que ce n’est pas que « se sentir utile » c’est un vrai acte de transmission, quand on est passés par la et qu’on sait ce que ca nous a couté, et qu’on a eu la chance d’avoir une main tendue, meme anonyme.

Il va vraiment falloir que je regarde Football Manager de plus pres je suis vraiment vraiment curieuse haha

A tres vite et on se donne des nouvelles a l’occaz!
Nana

[Anonyme]

Coucou Nana,

Comme tu as peut-être pu le voir j’ai décidé de prendre une pause dans mon activité sur le Forum. Je vais un peu moins bien en ce moment, et je dois prendre un peu de distance avec tout ça. Je ne sais pas de combien de temps j’aurais besoin pour me retaper.

Pas trop de bonnes nouvelles de mon côté pour l’instant, j’ai rechuté dans un TCA (hyperphagie boulimique), mon sommeil et mon moral sont moins bons, je crois que j’arrive au bout de cette phase d’éclaircie, ma situation et les angoisses qu’elle génère ne me permettent plus de vivre dans un confort psychologique que j’avais pourtant retrouvé.
Je n’en suis pas à avoir des idées suicidaires, mais je suis content que mon prochain rendez-vous chez le psychologue soit la semaine prochaine, car je commence à en ressentir le besoin.

Et toi, comment vas-tu ?
Comment se passe ta vie ?

à la prochaine sur le forum, et merci encore pour toutes tes réponses

Je ne sais pas quand je reviendrais sur le Forum, mais si on s’y retrouve ce sera très sympa d’échanger à nouveau

[nanasgnParticipant]

Salut WorriedBear,

Tu as tout a fait raison de prendre une pause, ca m’est egalement arrivé a plusieurs reprise, la priorité c’est toi et ton bien etre, et souvent en aidant les autres on s’oublie forcément un peu, donc je trouve cela tres positif que tu en soit conscient et que tu prennes ce temps pour toi.

Pour le TCA, j’espere vraiment que tu vas t’en sortir, je suis restee bloquee dedans assez longtemps car je n’avais pas idee que le lien etait psychologique… et aujourd’hui j’ai pu identifier d’ou cela venait, les crises arrivent vraiment par le trop plein de ce qu’on arrive pas a verbaliser. Et aussi de l’environnement. Ca s’est attenue quand j’ai quitté la maison, éloignement de mon pere froid et autoritaire … mais pas guérit de suite.

Il a fallu vraiment me reconstruire pas a pas, j’ai beaucoup lu sur le sujet, visiblement le plus adapté c’est les therapies comportementales et cognitives (TCC) d’apres ce que j’ai lu. N’hesite pas a en parler a ton psychologue, a priori il doit connaitre. Evoque lui eventuellement aussi le terme de « schemas precoces inadaptés », ca pourrait te mettre sur la voie et avancer avec lui.

Je te souhaite le meilleur, et pas de stress, reviens par ici seulement quand tu le sens, prend bien soin de toi, les TCA c’est un vrai fleau, mais je t’assure il y a vraiment des solutions pour s’en sortir.

Nana

[Auteur]

Messages