[Zuliette]

Bonjour, je me scarifie et j’aimerai avoir des conseils pour cacher les cicatrices et j’aimerai aussi pour trouver une alternative. Mes parents seront au courant car avec ma psy on va leur dire, mais au cas où si je recommence ou ai envie de recommencer, vous pouvez me donner des conseils ? Merci d’avance !

[Winter_Participant]

Hellooo

J’ai des techniques qui ont marchées sur moi y’a quelques temps mais c’est pas durable. Quand l’envie vient, tu peux :
– dessiner
– écouter de la musique et/ou en faire si tu peux
– écrire ( tu peux t’inventer un monde et y écrire une histoire ou juste écrire tout ce qui te passe par la tête)
– parler avec tes potes, proches pour te changer les idées

Sinon en cours, perso, je me dessine sur les mains et les bras, ça compense un peu l’envie…

Et pour cacher les cicatrices, je sais pas désolé.

A bientôt

Winter

[Zuliette]

Salut Winter_ !!! Merci beaucoup pour ton message, ça me fais très plaisir que quelqu’un ai répondu, honnêtement, je pensai pas que ça arriverai !! Je vais essayer tes techniques !! Merci, au revoir !!

[Auteur]

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