[June]

Salut,

Depuis quelques mois, je ne regarde plus mon corps de la même façon. J’ai développé des complexes sur la taille de mes cuisses (que je trouve trop grosses par rapport au reste de mon corps), mon ventre que je trouve trop gros( j’ai des bourrelets quand je m’asseois), parfois mes mollets (encore trop gros je trouve)…
Bref, j’y pense tous les jours, je me regarde souvent dans la glace et ça me rend triste.

Avant, vers 9-10 ans, j’étais vraiment mince parce que je courais beaucoup, mais depuis mon entrée en 6ème, j’ai arrêté de courir, et forcément j’ai pris du gras (même si je suis quand même sportive).
En soi, je sais que je ne suis pas si grosse que ça (je fais 1m62 pour 48kg à 15 ans) et mon imc est normale voire insuffisante.

Mais bon, l’été arrive, et j’ai vraiment peur du regard de mes parents et de mes amies sur mon corps quand je serais en maillot.
Et je n’arrête pas de me comparer à mes amies même si je sais que je ne devrais pas

Je pense de plus en plus aux calories que je mange et je ne veux surtout pas tomber dans un trouble alimentaire…

Ps: Désolée pour le pavé

[Gabrielle]

Salut june, quand j’ai vu ton message je me suis dit qu’il fallait que je te répondes, surtout sur ce sujet.
Tout d’abord il faut que tu saches et je penses que tu le sais déjà, mais ton complexe est celui de plein d’autre filles, tu n’es pas seule à ne pas aimer ton corps.
C’est assez normal à notre âge.
Je penses aussi que le poids que tu as pris en 6e est tout à fait normal car au moment de la puberté, nous les filles, nous prenons du poids car nos hormones explosent ( désolé je pourrais pas te dire précisément lesquelles ). De plus vu que tu dis que tu es sportive et vu ton imc je ne penses pas que ça soit du  » mauvais poids  » dus à une hygiène de vie insuffisante.
Par rapport à tes cuisses et que tu les trouves disproportionnées ce n’es pas anormale, on ne stocke pas tous la graisse au même endroit.
Là c’était un peu scientifique et je suis pas sûr que ça t’aide donc je continue.
Je sais ce que ça fait de se comparer à ses amies qui sont minces et de se trouver énorme à côté, c’est dur et je le sais. Il faut que tu comprennes que vous n’êtes pas faites pareilles et n’avait pas le même métabolisme et même si tu le sais il faut essayer au de ne pas se comparer ou le moins possible car c’est ce qui fait le plus mal ( je te donne un conseil que je ne respecte pas 🙃)
Pour le regard des autres il faut que tu te rendes compte que tu ne te vois pas comme les autres te vois !
Pour ta famille, il n’y feront pas attention, peut être le remarquerons et peut être que les gros lourds te feront une remarque mais qu’ils aillent se faire fo*utre ( jsp si les gros mots sont autorisés) en plus ils sont souvent en mauvaise santé.
Et pour tes amies n’ai pas peur, elles aussi le remarqueront peut être mais n’y feront encore moins attention et surtout te diront la vérité en te disant que tes maillots de vont super bien et que tu es magnifique avec, qu’importe tes rondeurs !
Encore des conseils pour t’aider :
– déjà accepter ses complexes se dire  » ok j’aime pas ça mais c’est pas grave je fais avec et tant pis  » aide un peu
– à la place de compter les calories de tes aliments pour éviter de tomber dans un trouble alimentaire, essaye plus tôt de manger plus de légumes ( je penses que tu le fais) c’est surtout pour te dire ok ça va je mange des légumes. Au niveau des assiettes ce qui est le mieux c’est de faire la moitié des légumes, un quart des féculents et l’autre quart des protéines.
Peut-être que ça te fait peur, mais essaye de temps en temps de te faire plaisir, manger, par exemple des frites, une pizza, quelque chose d’un peu gras mais qui est super bon pour pouvoir éviter de ressentir trop de frustration.
Surtout n’oublie pas que tout ce que tu racontes est totalement normal, c’est normal de prendre du poids à notre âge, c’est surtout normal d’avoir des bourrelets et ne pas ressembler aux filles des films.
Je sais que c’est difficile mais je te souhaite plein de courage pour traverser cette étape et te rendre compte que tu es en bonne santé et jolie qu’importe tes rondeurs.

PS: t’inquiète pas moi aussi je fais des pavés 😉

[Ju2012Participant]

Salut,
moi aussi sa m’est arrivée… mais se qu’il faut dans ses moments la, c’est ne pas se laissez abattre ! Je sais que c’est plus facile a dire qu’a faire, mais il faut quand même essayer… (chose que je ne fais pas toujours). Moi, j’ai une allergies qui fait que je DOIS prendre du poids sinon mes médecins s’affolent… le problème, c’est que toute mes potes sont mince… moi aussi, mais des que j’ai quelques kilos de plus qu’elles, je me met a plus manger du tout et me trouver grosses… de plus, avec la puberté, j’ai quelques boutons que mes amies n’ont pas parce que elle ne sont pas encore a se stade… pour moi aussi parfois c’est difficile… tout sa pour dire que je te soutiens et te comprend un max. Dis toi que plus tard, se sera a leur tour de subir se que tu subit, et que comme sa, tu sera la pour elles
P.S.: désolée pour les fautes d’orthographe

[June]

Salut Gabrielle et Ju2012,

Merci beaucoup de m’avoir répondu et pour vos conseils
Le fait de savoir que je ne suis pas toute seule à ressentir ça me soulage un peu alors merciiiiii et j’espère que pour vous aussi ça ira

[Ju2012Participant]

de riennnn c’est avec plaisir

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