Répondre à : J’en ai marre de ma vie

#24331
lala00
Participant

Bonjour Anonyme_15,
Il y a pas longtemps que j’étais comme toi, enfin je le suis toujours mais beaucoup moins.
J’ai des conseils à te donner:
Est-ce que tu as déjà été consulter un.e psychologue?
Quand tu n’as aucune motivation, fais une to do list. Je t’explique.
Quand tu n’as envie de rien faire, dans ta liste tu peux mettre par exemple que tu dois regarder la télé, faire tes devoirs, aller dehors pendant 5 minutes, te faire un masque ect…
Ce sont des objectifs simples mais quand tu les accomplis, tu as l’impression d’avoir fait quelque chose de ta journée.
Désolée si je n’est pas été assez claire mais j’espère avoir pu t’aider 🙂

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