J’en ai marre de ma vie

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  • #24210 Répondre
    Anonyme_15

    Bonjour,
    Je suis nouvelle sur le forum.
    Je me présente: je suis une fille âgée de 15 ans en classe de seconde. J’ai un autisme atypique.
    Voilà pour cette présentation rapide. Je vais maintenant entrer dans le vif du sujet. Je vais mal depuis 2 ans environ, mais ces derniers temps ça empire. J’en ai marre de la vie, je ne sais plus quoi faire, je suis démotivée pour tout. Actuellement, je suis allongé dans mon lit en train de déprimer, de sombrer. J’en suis venue à un point où le moindre effort est dur à surmonter. Je n’arrive pas à trouver ce qui me fait vibrer dans la vie, mais de toute façon, j’ai envie de rien à part être dans ma « zone de confort », c’est-à-dire allongée dans mon lit en train de regarder mon téléphone, mais même ça, je ne m’y sens pas forcément bien car je culpabilise de rien faire. Je n’arrive plus à travailler car je ne vois plus l’intérêt des études. Il y a quand même un moment où je suis raisonnable: c’est souvent en fin d’après-midi midi (le mercredi et le week-end) et je me dis, il faut que j’aille réviser une leçon, faire un exercice. Alors je n’ai pas totalement décrochée, mais je ne peux plus rester comme ça parce que je sens que je vais péter un câble, mais vraiment.

    #24331 Répondre
    lala00
    Participant

    Bonjour Anonyme_15,
    Il y a pas longtemps que j’étais comme toi, enfin je le suis toujours mais beaucoup moins.
    J’ai des conseils à te donner:
    Est-ce que tu as déjà été consulter un.e psychologue?
    Quand tu n’as aucune motivation, fais une to do list. Je t’explique.
    Quand tu n’as envie de rien faire, dans ta liste tu peux mettre par exemple que tu dois regarder la télé, faire tes devoirs, aller dehors pendant 5 minutes, te faire un masque ect…
    Ce sont des objectifs simples mais quand tu les accomplis, tu as l’impression d’avoir fait quelque chose de ta journée.
    Désolée si je n’est pas été assez claire mais j’espère avoir pu t’aider 🙂

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