Répondre à : Musculation

#24670
Thauvin754
Participant

Bonjour,

Je ne suis pas un expert en ce qui concerne la musculation, mais je suis tout à fait d’accord avec Marco sur les quelques points qu’il a cité. Il ne faut pas vouloir gagner de la masse musculaire trop vite. Le développement musculaire se travaille progressivement. Il faut également faire attention à l’alimentation. On ce qui concerne la gestion du temps, vous pouvez opter pour équipements de spots si vos moyens vous le permettent. Je vous conseille le rameur, car c’est un appareil qui fait travailler tous les muscles du corps, ce qui vous permettra de prendre de la masse uniformément.

Cordialement,

Thauvin

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