[Ava]

Hello,

Il ne faut absolument pas se priver de manger pendant plusieurs jours tu fais plus de mal qu’autre chose à ton corps donc il se « rebelle » d’où tes douleurs et maux de tête.
Manger équilibré c’est mieux. Je te recommande le sport ça fait un bien fou ! Il pourra t’aider à te sentir mieux physiquement et mentalement c’est un vraiment un allié de taille. Je dis toujours que le sport c’est un couteau suisse (bon pour le moral, le corps, le mental, la santé…). Pourquoi ne pas essayer la danse par exemple ou une autre activité qui te plairait ? Tu prendras confiance en toi et seras avec d’autres filles. Écrire un journal intime ça aide. Poser ses émotions par écrit peut-être lucratif.