Salut ! a ce point la, je pense que ce n’est plus du stress mais de l’angoisse/panique. Vois-tu un psychologue ? Cela pourra peut etre t’aider. Sinon, essaie de chercher ce qui te detend et applique le dans ces moments. Pour moi par exemple, j’utilise des application de respirations. Tu peut aussi essayer de regarder la sources de tes moment de stress pour essayer de trouver un moyen d’y remedier, ou bien tu peut aussi te trouver un sport ou une activité pour te vider la tete. J’espere sincerement avoir pu t’aider, Zoé
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