Salut ! Je ne m’y connais absolument pas sur le sujet, Mais je te conseille de continuer d’appliquer les conseils des scientifiques que tu as énoncé , c’est déjà plus sain. Je te propose aussi de tester des vidéos d’hypnose sur youtube par exemple pour un sommeil réparateur etc…, il y en a pleins, et à titre personnel, ça m’a déjà aidé niveau sommeil à m’endormir et à me relaxer:) Apres tu peux demander conseil à ton médecin je pense aussi. Bonne journée/soirée Bis
Au volant, ni appel, ni message, ni réseaux sociaux - Et si nous transmettions la bonne attitude ?
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