[Tess98]

Merci bcp de ta réponse, ça me remotive 🙂
Tu as raison je vais essayer de m’y remettre en pensant à mon objectif. Pour ce qui est de l’alimentation en général j’arrive à manger des légumes et des fruits mais le problème c’est mes craquages, à un moment de la journée (pas tout les jours ça dépend des périodes) je me met à manger énormément alors que je n’ai pas faim et je mange n’importe quoi (brioche, nutella, gâteaux…) et sur le moment je m’en fout mais c’est après je culpabilise et je m’en veux énormément, ça me fait déprimé et parfois je suis tellement mal que je pleure dans mon lit le soir…bref c’est un peu compliqué…
Toi tu fais quel sports ? Tu en fait en club ou de toi même ? Moi j’essayais avant de faire du sport de moi même en plus de la danse (parce que j’en fait 9h par semaine) je suivait des vidéos genre de renforcement musculaire et j’allais aussi courir deux fois par semaine en fonction du temps où sinon je faisait du vélo d’ appartement quand je ne pouvais pas aller courrir