Je fait au total environ 15h de sport par semaine… je fais de la natation, du skate, du cheval. J en fait en club et des fois j en fait de moi même mais pas beaucoup vu que je nage déjà beaucoup 😁😁😁 En vacance par exemple, j ai fait du surf en plus. Pour faire du sport de toi même je te conseil de regarder sur YouTube des “gym direct”. C 30min de sport avec les échauffements et des étirements à la fin. Tu pourras sûrement en trouver au moins un qui te plaira, il y a des séance pour tout ! Moi aussi je cours quand j ai le temps mais bon la plus trop… Je suis contente d avoir réussi à te remonter et merci pour t autres mes (cœur d amitié)
Au volant, ni appel, ni message, ni réseaux sociaux - Et si nous transmettions la bonne attitude ?
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