Répondre à : « Problème » physique après ne pas avoir fait de sport pendant des années ?

#39500
yakariz
Participant

    Salut,

    J’ai 22 ans, bientôt 23 ans et je passe quasiment toutes mes journées dans ma chambre. Je sors pas beaucoup. Mais j’ai remarqué que je commençais à avoir des problèmes de santé, des trucs ultra bizarre. Du coup je me suis mis à marcher chaque jour pendant au moins 30 minutes et ça va mieux.

    Je te conseille effectivement de faire un minimum de sport sinon tu risques de choper de mauvais trucs. A 18 ans j’pense que tu peux te faire un programme sans soucis, t’es encore jeune, tu peux largement te reprendre en main.

    Bon courage :bye:

    Bouton retour en haut de la page