[HurtGirl]

Salut Emma !

Je te rassures, je comprends tout à fait ce que tu vis, je l’ai vécu aussi.
C’est juste comme un reflex automatique parce que oui ça fait très peur de se dire que ça va recommencer alors que c’était extrêmement difficile (mais pas besoin de préciser tu le sais très bien), surtout quand on s’en est sorti, on serait dévasté si ça n’avait servi à rien de se battre.
Mais 1 an ça fait tôt pour totalment oublié et passer à autre chose. C’est normal. Dans plusieurs années tu ne penseras plus “aaaah je vais refaire une dépression” ou “oh non ça recommence” . Il faut juste le temps de s’y faire et de voir que c’est vraiment fini, qu’on vit une vie normale avec de beaux jours comme de mauvais.
Et si tu as réussi à t’en sortir c’est que c’est terminé, et qu’il n’y a pas de raisons que ça recommence.
Et si ça devait recommencer (ce qui serait très peu probable), refait ce que tu avais fais pour te sortir de ça.

J’espère que ça t’aura aider, et si oui et ben relis ce message quand tu as des moments comme ça où tu as des doutes 🙂