[Emma]

Bonjour, je m’appelle Emma.
J’ai une simple question, à laquelle, j’espère avoir une réponse sincère et pas une toutes faites pour me rassurer.

Avant, je tiens à préciser qu’il y a 2-3 ans, je suis tombée en dépression et c’est seulement il y a 1 an que je m’en suis sorti, j’ai été aidé, car j’en ai parlé, je vous conseille fortement de faire de même.

Donc…
J’ai peur parfois, quand je me sens triste ou juste, éteinte, que la dépression soit revenue alors que c’est juste parce que j’ai passé une mauvaise journée ou que j’ai appris une mauvaise nouvelle, fin vous voyez. Mais j’ai peur, souvent, je me dis « Je me sens mal aujourd’hui, ça se trouve, ça commence comme ça et ensuite, ce sera de nouveau la descente aux enfers ? » C’est dur.
Alors voilà ma question.

Est-ce que la dépression est une épée de Damoclès qui sera à jamais au-dessus de ma tête ?
(ça peut paraître stupide dit comme ça, mais c’est la meilleure métaphore que j’ai trouvée pour exprimer ce que je ressens)

[HurtGirl]

Salut Emma !

Je te rassures, je comprends tout à fait ce que tu vis, je l’ai vécu aussi.
C’est juste comme un reflex automatique parce que oui ça fait très peur de se dire que ça va recommencer alors que c’était extrêmement difficile (mais pas besoin de préciser tu le sais très bien), surtout quand on s’en est sorti, on serait dévasté si ça n’avait servi à rien de se battre.
Mais 1 an ça fait tôt pour totalment oublié et passer à autre chose. C’est normal. Dans plusieurs années tu ne penseras plus « aaaah je vais refaire une dépression » ou « oh non ça recommence » . Il faut juste le temps de s’y faire et de voir que c’est vraiment fini, qu’on vit une vie normale avec de beaux jours comme de mauvais.
Et si tu as réussi à t’en sortir c’est que c’est terminé, et qu’il n’y a pas de raisons que ça recommence.
Et si ça devait recommencer (ce qui serait très peu probable), refait ce que tu avais fais pour te sortir de ça.

J’espère que ça t’aura aider, et si oui et ben relis ce message quand tu as des moments comme ça où tu as des doutes 🙂

[LundiParticipant]

Salut Emma,
La dépression est comme tu dis une épée de Damoclès.
Il n’est pas rare qu’elle revienne, après un moment plus ou moins long de répit.
Je pense que si ça va pas, tu devrais à nouveau en parler.
Bon courage
Lundi

[Auteur]

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