Répondre à : Stress, se sentir nulle, anxiété sociale, dépendance affective ..

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crazycat

    Salut Silver,
    Avant toute chose, j’aimerais te dire que tu n’est ni nulle, ni pas assez intelligente (on a tous des points forts dans certains domaines et des points faibles dans d’autres qu on peut bien sur améliorer). Après, ta perception de toi même ça se travaille même si c’est pas simple, tu peux essayer par exemple de  » choper  » les moments où t’as des pensées trop dures envers toi et te pencher sur quelque chose de plus constructif . Après concernant la dépendance affective je ne connais pas grand chose sur le sujet.. Mais je suppose que ca requiert un travail sur soi
    est ce que tu as déjà essayé de voir un psychologue ? Tu connais la thérapie cognitivo comportementale ? (on m’en a déjà parlé et expliqué mais j’ai jamais essayé mais il parait que c’est super efficace contre l’anxiété sociale)
    Et ouais j’imagine bien que ça doit être compliqué ton stage dans ces conditions.. Comment ça se passe du coup ?
    Est ce que t’as des ami(e)s à qui en parler ?
    Tiens bon pour tes études !

    à bientôt et prends soin de toi 🙂

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