[La baka d€pressive]

Bonjour Maïa, je ne fais pas de crises d’angoisses mais je peux te conseiller de parler à un professionnel. Car les crises que tu évoques sont l’expression d’un stress. Et ce stress tu peux l’évacuer autrement, (je n’ai pas d’exemple je suis désolée 😥) et parler à quelqu’un de tes angoisses, quelqu’un qui peut t’apporter une autre manière de lâcher toutes tes émotions négatives. Peut-être essaye de te tourner vers de bonnes personnes qui vont apporter des émotions positives, parle à un adulte de ton établissement du stress que génère l’école? Peut-être des bagues anti-stress ou une activité qui te détend? Écouter de la musique?
J’espère que mon message va t’aider, bonne chance dans cette période difficile ❤️❤️❤️