[Maia]

Salut, j’ai toujours été angoissée/anxieuse mais desormais ça se manifeste sous forme de crises d’angoisse silencieuses, j’ai chaud, ma gorge se serre et des larmes arrivent dans mes yeux.
Il y a plusieurs raison : le collège (contrôles, devoirs), un problème avec une amie mais également des tout petits trucs : un simple bruit répété suffit pour me faire angoisser par exemple. C’est très difficile à gérer et mes parents savent que je suis angoissée mais ne savent pas pour mes crises… je ne sais pas trop quoi faire, vous avez un truc pour se calmer?
Mercii
Maia

[La baka d€pressive]

Bonjour Maïa, je ne fais pas de crises d’angoisses mais je peux te conseiller de parler à un professionnel. Car les crises que tu évoques sont l’expression d’un stress. Et ce stress tu peux l’évacuer autrement, (je n’ai pas d’exemple je suis désolée 😥) et parler à quelqu’un de tes angoisses, quelqu’un qui peut t’apporter une autre manière de lâcher toutes tes émotions négatives. Peut-être essaye de te tourner vers de bonnes personnes qui vont apporter des émotions positives, parle à un adulte de ton établissement du stress que génère l’école? Peut-être des bagues anti-stress ou une activité qui te détend? Écouter de la musique?
J’espère que mon message va t’aider, bonne chance dans cette période difficile ❤️❤️❤️

[Maia]

Merci beaucoup! Sympa qu’on se retrouve sur un autre sujet ❤️
Mes parents me proposent parfois de voir une psychologue donc la prochaine fois peut-être que je dirai oui et comme ça je pourrai lui parler de mes crises. Merci pour tes conseils de trucs qui pourraient me calmer, je vais essayer dans trouver d’autres!
Grazieeeeeeee ❤️❤️❤️
Maia

[La baka d€pressive]

Tu es vraiment une personne géniale, tu es à l’écoute, gentille… Vraiment Maïa, je suis si fière de toi ❤️❤️❤️ j’ai hâte pour toi que tu voies un-e psy, je suis sûre qu’iel va t’aider pour que ton stress s’évacue autrement. Je te conseille d’avoir un cahier sur lequel tu écris tes angoisses, où tu dessine des lignes quand tu te sens stressée… On va y arriver, tu es très forte!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[Maia]

Merci beaucoup Eli (j’ai vu sur un autre forum Fil Santé Jeunes que c’était ton surnom hihi ❤️) merci pour tout ce que tu m’as dit ça me fait chaud au cœur, toi aussi tu es forte et comme tu le dis on va y arriver !
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[La baka d€pressive]

On va y arriver! 💪 je suis ultra fière de toi, et je suis là pour te soutenir! Sinon, dis moi, on peut être amie 🥹❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[Maia]

Coucou Eli, ❤️ moi ça va vraiment mieux, pas refait de crises d’angoisse et sinon bah je suis juste un peu stressée quoi! J’ai vu sur l’autre forum Fil Santé Jeunes que plein de choses super s’étaient passées pour toi sur le forum donc c’est vraiment génial tout va s’améliorer maintenant! On peut être amies bien sûr! Si tu veux on pourra créer un sujet dans le forum pour se parler puisque l’on peut pas échanger nos numéros?
Bisous
Maia

[la baka depressiveParticipant]

Ouiii!!! Biensûr!!! ❤️❤️❤️

[Une_InconnueParticipant]

Coucou 👋
Moi aussi j’en fait.
Courage ❤️🧡💛💚💙💜🖤🩶🤎❤️‍🩹💕💞💓💗💖💘💝

[Maia]

Coucou Inconnue,
Je n’en ai pas refait depuis que j’ai écrit et je vais bien en ce moment.
Soutien en tout cas ❤️,
Maia

[Une_InconnueParticipant]

Coucou Maia,
Super !
Bises 😘

[Auteur]

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