[Manelh]

Bonjour
Alor si tes cicatrice son blanche UNIQUEMENT SI ELLE SONT BLANCHE tu peut mettre du fond de teint sa couvre les traces mes pas les relief !
Et pour arrêter l’automutilation tu peut dessiner un papillon avec un prénom de quelqu’un que t’aime sur ton avant bras et le voyant tu pensera à ceux qui t’aime et sa pourra t’aider !! Tu peut aussi prendre un élastique que tu mets autour de ton poignet et que tu claque quand tu veux te mutiler ! Ou tu peut serrer fort un glaçon dans ta main ! Et y’a plein d’autre astuce comme celle la !
Courage a toi tu va y arriver ❤️❤️