Tu maîtrises un peu, car tu es là et tu écris. C’est un bon pas pour la compréhension.
A ce stade, c’est difficile de définir ce que cela peut être :
-dépression
-cycle menstruel
-sensibilité émotionnelle
– trouble ou autre
-etc.
Faire un point avec un professionnel de santé est toujours une bonne chose, surtout quand ce qui nous arrive est déstabilisant.
Que veux-tu dire par : je réfléchis tout le temps ?
C’est relativement vaste
Il faut voir si ce sont des pensées ou des ruminations.