[Lsosjdo]

Salut !
Alors Premièrement c’est déjà super que tu aies conscience de ce besoin !
Perso il me semble que j’avais abordé le sujet avec la psy du collège qui m’avait donné une liste de noms de psy, et après un matin juste avant de rentrer en cours j’avais envoyé un message à ma mère pour lui expliquer et lui laisser du temps pour sa réponse (aussi pour éviter le dialogue ahah !)
Ducoup si ça peut t’aider peut être que tu peux faire un message ou un mot pour tes parents ou celui avec qui tu te sens « plus » à l’aise et après soit tu leur donnes soit tu le lis !