Répondre à : la dépression hivernale
29 décembre 2024 à 19 h 26 min #68179
Participant
Coucou, déjà pour te rassurer peut-être que tu pourrais écouter des témoignages, ce que tu énonces se nommes « la dépression saisonnière », mais cela n’est peut-être pas dû au temps mais peut-être à des événements qu’ils se passent en hiver ou des souvenirs douloureux ?
Seulement un psy peut te diagnostiquer mais je comprends que cela soit compliquer de s’y rendre surtout que tu es mineur et que si tu es en réel danger, la psychologue sera obligé d’alerter tes parents.
Peut-être que écouter des musiques d’été, regarder des films d’été etc pourrait te soulager. Ou au contraire, tu pourrais romantiser l’hiver en aimant les films de Noël, les gros plaid, cinéma, chocolat chaud etc
Gros bisous prends soin de toi