[UneMeufDesesperée]

Salut 👋 j’espère que tu vas peut être un peu mieux depuis que tu as écris sur ce forum..mais sache que bcp de personne tiennent à toi 🫶❤️‍🔥 et si tu veux qql conseils je suis là :
Jsp si tu connais mais c’est la technique de l’élastique, qui consiste à mettre un élastique autour de son poignet et de le tirer pour que ça procure comme une douleur de scarification.
La technique du glaçon qui consiste a mettre un glaçon sur ça peau pour procurer de la douleur…
Essaye peut être de te trouver d’autre professionnel de santé qui pourront t’aider, perso ma psy4 non plus n’est pas bien du tt…
Peut être essaye d’appeler le 3114 (jsp si tu as déjà fait) mais ils pourront t’aider je pense, c’est un numéro gratuit pour les personnes en détresses suicidaire. Ça va dépendre sur qui tu tombe mais sache que la plupart sont des bonnes personnes qui sont là pour t’aider 🫶🫶❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🫂🫂
Alors prend soin de toi solann, et j’espère que tu iras bcp mieux 🫶❤️‍🔥🫂🥰

Une bakaaa dépressive