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Merci beaucoup pour ta réponse.
J’avais déjà vu un psychiatre en libéral une fois, de ce que je me souviens, cela ne m’avais pas apporté quoi que ce soit.
Je ne suis pas sûr de savoir reconnaître un épisode dépressif, donc je ne sais pas si j’en ai fais ou si je suis en plein dedans. J’ai regardé la définition donnée par ameli :

Symptômes caractéristiques de l’EDC
Manifestation des 3 principaux symptômes
Humeur dépressive
Perte d’intérêt, abattement
Perte d’énergie, augmentation
de la fatigabilité

Au moins 2 des autres symptômes :

Concentration et attention réduite
Diminution de l’estime de soi
et de la confiance en soi
Sentiment de culpabilité et d’inutilité
Perspectives négatives et pessimistes
pour le futur
Idées et comportement suicidaires
Troubles du sommeil
Perte d’appétit
Ces symptômes doivent :

être présents durant une période minimum de 2 semaines, et chacun d’entre eux à un degré de sévérité certain, presque tous les jours ;
avoir représenté un changement par rapport au fonctionnement antérieur (professionnel, social, familial) ;
induire une détresse significative.
Je crois avoir à peu près tout les symptômes mais cela peut évoluer et comme cela fait longtemps que je suis dans cette situation j’ai du mal à voir une différence nette avec le passé.
J’hésite quand même ne pas trop savoir car la plupart du temps je ne me sens ni bien ni trop mal
Sauf que
« l’épisode dépressif caractérisé doit être distingué d’un sentiment de tristesse, d’un état réactionnel »
ce qui me tracasse c’est le côté réactionnel qui plutôt présent, la plupart du temps je suis juste morose avec des idées suicidaires mais mais c’est vraiment en réaction à des évènement que mes émotions s’emballent vraiment et que je vis des crises suicidaires.
J’ai du mal à être clair et savoir de quoi parler donc si tu as des questions n’hésite pas .
Merci encore