[Quelqu’un permis tandmt d’autres]

Bonsoir Nara, j’ai lu ton message et je vais essayer de dire ce que j’en pense en espérant que cela te soit utile.
Je te préviens, je ne suis pas un professionnel ou même quelqu’un qui connaît un peu ce domaine, j’ai que 18 ans mais je vais essayer de t’être utile si possible, je vais parler par rapport à mon ressenti et mon « expérience personnelle » donc prends de la distance par rapport à mes paroles.

D’après ce que j’ai compris, tu souffres et ce n’est peut-être pas la première fois. Mais avec ce que j’ai lu, tu te demandes si c’est peut-être de ta faute ? Moi je vais te répondre que non ce n’est pas de ta faute, si tu as mal c’est qu’il y a une raison derrière et c’est probablement elle la responsable. Il ne faut pas que tu te dises que tu en es responsable, ce n’est pas à cause de toi si tu as mal, ce n’est pas toi qui a décidé que tu devrais aller mal et donc subir ces pensées.
Si tu en arrives à de telles moyens, c’est que tu souffre vraiment et il y a probablement une raison derrière cela et il faut que tu arrives à la trouver sans ça tu vas probablement te reprocher tes actions. De mon côté ça m’arrive d’avoir tel ou tel pensées et de les atténue en doutant de tout cela mais même en doutant j’ai compris qu’il y avait probablement une raison à cela et j’en relis des bouts même si ça n’empêche pas que je diminue les choses ou que je ne me crois pas. Mais ça ce n’est pas forcément une solution alors j’ai essayé d’en parler à des personnes de confiance comme tu le fais maintenant ( même si moi j’ai rebrousser chemin )
Mais alors je peux essayer de t’aider à ma manière. Tu peux essayer de noter de temps en temps tes pensées qu’en l’envie te prend et sans forcément chercher à ce que quelqu’un le lise. Mais au moins ça te permet de te vider l’esprit, et de temps en temps de faire des liens ou juste de comprendre ou comparer ta situation. Aussi si tu as une personne qui te soutient, profite en, ne reste pas seul à souffrir et ne garde pas tout en toi, avoir quelqu’un pour qui tu comptes ça aide je pense ( comme tu l’as marqué tu évite de faire certaines choses grâce à une personne ) et si jamais n’hésite pas à te vider un peu ici pour que d’autres personnes puissent essayer de t’aider ou alors essaie d’entrer en contact avec quelqu’un de spécialisé, cela même anonymement.
En tout cas ne lâche rien j’espère que ça finira par s’arranger et que tu pourras être heureuse/heureux un jour sans avoir à penser à nouveau à ça. (désolé j’ai pas bien remarqué si tu es une fille ou un garçon).
En tout cas garde en tête que ce que tu fais, ce n’est pas rien et ce n’est pas de ta faute, ce n’est pas quelque chose d’anodin. Je l’ai bien compris de mon côté, ce n’est pas quelque chose de minime si tu en arrives là, sans ce genre de ressentiment, il est très difficile pour quelqu’un de vouloir et de ce faire du mal.
Courage et j’espère que mon message n’a pas été trop compliqué à comprendre et j’espère qu’il te sera utile.