[Anonyme]

Bonjour Gila !

Je peux te répondre en me basant sur mon expérience, ça vaut ce que ça vaut.

Lors de la première séance permet de prendre la température, de voir si le psychologue que tu consulte te conviens : est-ce que tu te sens à l’aise ? Est-ce que tu sens qu’une confiance pourra s’installer avec la personne que tu as en face de toi ? Est-ce que tu crois qu’au bout de quelque séances tu arriveras à t’ouvrir sur ce que tu ressens ou est-ce que tu penses que ça n’ira pas avec ce psy ?

Je ne sais pas si tout les psy ont des méthode communes
Dans mon cas, mon psy me demande comment je vais au début de la séance, puis je me laisse guider : ses questions sont la colonne vertébrale de la séance, il rebondis en fonction des réponses que je lui donne, il peut chercher à approfondir une thématique, se servir d’un blanc pour lancé un sujet qu’on a pas encore aborder… Donc, selon mon expérience tu peux à la fois te contenter de répondre aux questions, ou prendre l’initiative d’orienter la séance sur un sujet que tu tiens à aborder pendant la séance.

Il me semble que les psychologue sont tenu au secret professionnel ou médical.
Ils ne vont pas répéter tout ce que tu leur dit à tes parents, se serait trahir la confiance nécessaire à la création d’une alliance thérapeutique qui est au cœur de leur pratique.

Les psychologues ont des émotions, selon leur méthode j’imagine qu’il sont plus ou moins autorisés à les montrer, mon psy n’hésite pas à me faire par de son inquiétude quand ça ne va pas, et me donne l’impression d’être sincèrement content pour moi lorsque ça va mieux.

Pour conclure, la première séance doit te permettre de voir si le psy en face de toi te correspond, si tu te sens de travailler sur la durée avec : si ce n’est pas le cas, si tu le peux, essaie un autre. Jusqu’à présent j’ai eu de la chance je suis quasi-toujours tombé sur des psy qui me correspondent. Les critères peuvent être multiples, ce qui est au cœur de tout ça c’est toi et ton ressenti, si il te dit que ça ne va pas le faire à la fin de la séance essaie un ou une autre psy.

Courage pour ton parcours de futur patient 🙂

Et si tu as besoin de parler je reste disponible sur le forum