[Quelqu’un]

Bonjour Jujudefruit,
Déjà j’adore ton pseudo ! 🤣
Ensuite j’ai moi même été confronté avec un appel des écrans suite à un malade être mais c’est un autre histoire.
Déjà évite de sauter sur les écrans dès ton réveil, quitte à le mettre dans ton salon pour le récupérer pendant le p’tit dej. Ensuite essaie de te mettre une limite de temps sur ton téléphone ça peut être utile même s’il y a des moyens de contourner…
Pour ton travail en classe, je te conseille de commencer tes devoirs par les choses qui te paraissent les plus simples et les moins longues puis sur les choses importantes comme réviser un contrôle par exemple.
Sinon essaie de trouver des activités manuelles qui te plaisent, par exemple si tu es fan de Mincraft pourquoi pas essayer les Legos ?
Bon courage à toi 😘