[Charlie]

Hello !
J’ai aussi perdu 10 kg récemment, je fais aussi 51 kg et j’ai 16 ans.
C’est inimaginable pour moi d’en parler, j’ai souvent tendance à minimiser mon cas…
Je galère encore, mais j’arrive à avancer grâce à quelques techniques. Déjà, il faut se rendre compte que l’apport calorique que l’on a n’est pas normal et largement insuffisant. Ensuite, essaye de te reconnecter à tes émotions. Essaye de manger quand tu as faim, et de t’arrêter quand tu te sens rassasiée. Je sais que c’est compliqué, parce que ces signaux sont plus difficiles à discerner quand tu t’es privée pendant un moment et que tu binges, mais je te promets qu’avec de la patience et en y allant doucement ça va le faire.
Essaye un fruit de plus, ou une cuillère de plus. Ca fait peur, mais rappelle-toi que ton corps est de ton côté, qu’il ne travaille pas contre toi mais avec toi. Il ne va pas te « punir » en grossissant parce que tu as « trop » manger.
Je sais que tu vas y arriver.
Le mieux serait que tu ailles voir un.e professionnel.le, et le fait que tu écrives sur ce forum montre que tu as envie de t’en sortir, et c’est déjà un pas énorme.
Ca va le faire, je pense à toi et je te soutiens un max <3
Charlie