[nanasgnParticipant]

Salut Orion,

Pour commencer, c’est très courageux de partager ce que tu vis, ce n’est pas facile et même si tu ne reviens pas c’est important que tu sois entendu et compris, même par une personne anonyme comme le permet ce forum.

Je tiens à te préciser pour l’avoir vécu, qu’il y a deux mondes entre ceux qui ont vécu des traumatismes et les autres. D’ailleurs en général, seules celles qui l’ont vécu se comprennent entre elles. Ça laisse de belles cicatrices.

Si cela peut t’aider, pour ma part j’ai trouvé des réponses à ces questions dans des livres, et surtout après de multiples recherches qui m’ont conduites vers les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives)

Le trouble de dissociation mentale est très caractéristique des traumas, donc c’est normal. Mais ce n’est pas foutu, c’est possible de guérir, de s’en sortir. Et même de retrouver une vie “normale”. Après il faut savoir que même les TCCs ont leurs limites, et du coup c’est comme ça qu’est née la Thérapie des Schéma.

Un truc assez ouf que j’ai appris dans mes recherches c’est que les traumas d’enfance peuvent avoir des répercussions aussi lourdes à l’âge adulte que pour des survivants de guerre, ce n’est vraiment pas anodin.

Pour ce qui est de tes psy, si ca peut t’aider (perso ca m’a sauvée suite à une TS), regarde un peu le sujet des TCC et Thérapie des Schéma, je crois qu’il y a aussi l’EMDR qui est reco. Et tu peux en parler avec tes psys, ils sont censés te connaître.

Après si tu penses que un livre ou autre peut t’aider pour avancer sur tes questionnements, avec plaisir pour te partager ceux qui m’ont le plus aidée.

A bientot