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#82616
Goyave

    Si tu es addicte aux sucres, essaie tout d’abord de remplacer le mauvais sucre par du bon sucre
    Lorsque tu sens que tu veux manger du sucre, prends un fruit
    Remplis ton assiette d’1/4 de féculents, 1/4 de protéines, et 2/4 de légumes si tu veux manger plus sainement
    Essaie de pratiquer du sport régulièrement aussi
    Je te conseille l’aérobique et la zumba qui sont des activités plaisantes qui aident à perdre du poids
    Bon courage

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