[Nawara.نوارا🕊️🤍]

À toutes les personnes qui souffrent…

Si tu traverses une période difficile, sache que t’es pas seul(e) 🫂💖. J’ai vécu et je vis encore malheureusement tout ce qui est :
Plusieurs maladies mentale, HP, TCA, TS, harcèlement, sc@rificat!on idées noires/idee su!c@ire, etc…… 😔
et même si chaque chemin est différent, y’a toujours une lumière au bout du tunnel ✨. T’es bien plus fort(e) que tu ne le penses 💪🏽🥹.

💡 Quelques p’tites idées pour t’aider en cas de coup dur :🥰🤭💗

Exprime-toi !!! : Parler à qqun ou écrire ce que tu ressens peut vraiment soulager.❤️‍🩹
Prends soin de toi 🛁💆🏽‍♀️ : Un bon bain, un masque, une balade… Fais-toi du bien !
Trouve des distractions positives 🎨📖 : Lire, dessiner, regarder une série, cuisiner un p’tit truc…🤭 Y’A PLEINS PLEIN PLEINS D’IDÉES !!!! 🤭
Parle à qqun ☎️ : Reste pas seul(e), y’a toujours du soutien (proches, un prof ou surveillant que t’aimes bien, le 3114, 147, 112 MDA….).🫶🏽
Et si t’es croyant(e) 🤲🏽, souviens-toi que t’es capable de surmonter tout ça. Tu es fort(e) et y’a toujours une voie vers la guérison, même si ça prend du temps ❤️‍🩹.

Garde espoir 🩷. Même si c’est dur, avance à ton rythme, un jour à la fois 🐢💖.

T’es important(e), t’as de la valeur et t’as ta place ici. 🥹🫶🏽✨

Prends soin de toi c’est un ordre !!! 🤍(Mais vraiment je rigole pas)
Xoxo💋💋💋
Nawara.نوارا🕊️🤍.

[Lina.Participant]

merciiiiiiiiiiiii t’es un amour
bon courage à toi!

[Auteur]

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