Addiction à la masturbation
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jun10r, le il y a 3 mois et 3 semaines.
jun10r, le - Messages
- roselynarose
Bonsoir à tous !
J’aimerais vous parler de mon addiction à la masturbation et aux pornos car cela devient un vrai problème chez moi et j’en souffre intérieurement . Cela remonte au temps du collège avant j’étais une personne très timide, réservé et je m’isoler beaucoup des autres…je n’avais pas d’amis et en plus je rencontrai des difficultés au niveau scolaire. J’aimerais savoir comment arrêter ces pratiques ? Car j’ai tendance à le faire quand j’angoisse beaucoup quand j’ai envie d’échapper à mes problème mais toujours le même schéma je fini en sanglot et j’ai peur d’en parler à mon entourage que faut-il faire ? À votre avis . Bonjour.
La masturbation est un sujet que je connais; je même l’ai pratiqué depuis disons mon ado jusqu’à l’âge actuel.
Il faut que tu abordes (en douceur) le sujet avec toi, mais avant, je te conseille d’en parler avec tes amis pour voir que ça n’est pas un problème très grave, tout le monde le fait.
Mais avant tout, tu dois bien te mettre dans la tête que ce n’est pas une maladie, et tu devrais en profiter, de plus, ça t’aidera à connaître ton corps.
D’autre part, tu peux demander conseil à des professionnels pour vaincre ta timidité et ton isolement avec le but d’être plus heureuse, avoir des amities et améliorer tes niveaux scolaires.
Donc la clé c’est le dialogue, essayer de voir comme faire des amis, et surtout de t’aimer toi meme. C’est bon. Entoure-toi de gens qui seront prêts à t’écouter et en qui tu as confiance, tout le monde en a besoin.
Bon courage. Tu vas y arriver. je te comprend parce que je suis dans le meme cas que toi
Anonymedu56 Salut, pour te dire je pense que nous le sommes tous un peu grand comme petit. La masturbation déclenche le système de récompense notamment avec la dopamine, l’hormone de l’addiction.
Toute personne ayant pratiqué la masturbation une fois y est forcément un peu addict et c’est normal car c’est une simulation d’une scène de sexe et donc de reproduction. Notre cerveau est programmé pour rendre la reproduction agréable sinon si faire l’amour était désagréable notre espèce ne pourrait survivre… être addict au sexe et à la masturbation c’est préserver son espèce.Biens sûr dans un certain cadre, si ton addiction est vraiment forte et commence à nuire à ta santé mentale, ta vie sociale ou ton éducation alors dans ce cas tu devrais en parler et essayer de réduire ton addiction… pour cela tu peux remplacer ce porno par une autre activité tout aussi plaisante à ton niveau ou alors manger des que tu ressens l’envie.
Il ne faut pas que tu te braques en définissant la masturbation comme dangereuse et nuisante. La pornographie est à elle encore une autre chose qui peut vraiment être dangereuse pour ta santé mentale dans ce cas il faut en parler à des professionnels comme sur ce forum ou à des amies, des personnes de confiance et tu verras que ce n’est pas si grave que ça…Aller salut ! Bonne chance
Ne t’en fais pas je suis moi aussi dans le même problème es ça devient dur ..
jun10r merci pour vos conseils
merci pour vos conseils