Angoisse du bac 😐

  • Ce sujet contient 4 réponses, 2 participants et a Ă©tĂ© mis Ă  jour pour la derniĂšre fois par Shiro.19, le il y a 2 annĂ©es et 8 mois.
5 sujets de 1 à 5 (sur un total de 5)
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  • #27213 RĂ©pondre
    Shiro.19
    Participant

      Je sors d’une hospitalisation de plusieurs jours suite Ă  de nombreux malaises. L’origine de mes malaises c’est les cours (un stress beaucoup trop important, et une Ă©norme fatigue), en effet je passe le bac en mai et cela m’angoisse beaucoup, je dors peu et je suis trĂšs anxieuse Ă  l’idĂ©e de devoir retour en cours prochainement. J’ai tellement peur de rater mon bac que j’en suis rendu Ă  manger avec mes cahiers sur la table ou encore accrocher des fiches de rĂ©vision partout dans la chambre, je n’est que ça en tĂȘte. Mais je sens que je perds pied et que je ne contrĂŽle plus rien du tout, je suis perdue et je me sens seule… J’ai besoin d’aide, de conseils pour ĂȘtre moins anxieuse, stressĂ©e Ă  l’idĂ©e de passer le bac .
      Je ne suis pas Ă  l’aise Ă  l’oral ce qui me panique pour mon grand oral, en effet malgrĂ© des entraĂźnements au moment des questions je panique, et je n’arrive pas Ă  contrĂŽler mon anxiĂ©tĂ©, je suis terrifiĂ© et j’en suis mĂȘme arrivĂ© Ă  en pleurer malgrĂ© que je connaissais mon sujet !
      J’ai besoin de conseil, ou d’aide…. J’ai pour habitude d’essayer de tout gĂ©rer de seule et de refuser toute aide mais aujourd’hui je ne m’en sens plus capable, je ne suis plus aussi heureuse qu’avant, j’ai vraiment vraiment besoin d’aide ! 🙁

      #27231 RĂ©pondre
      Shiro.19
      Participant

        Merci beaucoup d’avoir pris le temps de rĂ©pondre Ă  mon message et d’avoir pris le temps de m’expliquer ton expĂ©rience vis Ă  vis du bac, celĂ  me rassure un peu !
        Je me suis effectivement prĂ©parer depuis longtemps pour ce moment et j’espĂšre comme tu l’as dit retrouver mon nom sur la liste des admis 😉
        J’ai eu l’occasion de communiquer avec un psy Ă  l’hĂŽpital qui m’a conseillĂ© un traitement pour l’anxiĂ©tĂ©, et j’ai aussi l’occasion de communiquer avec des psychologues, dont celui de mon lycĂ©e !
        J’espĂšre qu’une fois dans la salle, devant ma copie tout ce passera bien et que comme toi, la pression retombera !
        Merci encore de m’avoir partagĂ© ton expĂ©rience 😆

        Bonne soirĂ©e 🙂

        #27259 RĂ©pondre
        Shiro.19
        Participant

          Coucou,

          Tout d’abord merci beaucoup pour ton message !

          En effet je me souviens du brevet des collĂšges et ce n’Ă©tait pas si terrible que ça, j’Ă©tais dĂ©jĂ  beaucoup moins stressĂ©e car depuis ma 4 Ăšme nous Ă©tions entraĂźnĂ© Ă  faire des brevets blancs sur table surveillĂ© ce qui n’est pas le cas avec le bac, nous n’avons jamais fait un seul bac blanc sur table !

          Ce que j’apprĂ©hende le plus c’est en effet l’oral car je ne suis absolument pas Ă  l’aide quand il s’agit de parler, mais pour ce qui est de l’Ă©crit, oui j’ai Ă©tudiĂ© correctement et les rĂ©sultats suivent Ă  peu prĂšs !

          #27282 RĂ©pondre
          claramrtn
          Participant

            TON MESSAGE EST FAIT POUR MOI!!!!!!! HospitalisĂ©e pour des calculs aux reins et j’en passe, je stresse mais tellement au point de faire des malaises, vomir et dormir 3h par nuits alors j’ai PLEIN de conseils!!!!
            DĂ©jĂ  ça peut paraitre bĂȘte mais je te conseille Ă  100% d’aller chez un psy, ça va vraiment t’aider.
            Mais aussi chez un MAGNETISEUR!!!! Je connaissais pas et il m’aide vraiment pour mes problĂšmes de sommeil, mon stress, il apprend tes techniques de respiration et prochainement il m’aidera avec le stress de l’oral alors vraiment je te le conseille Ă©normĂ©ment.
            Sinon, tu peux prendre de ****** ça aide vachement pour le sommeil (les effets ne sont pas tout de suite, is sont sur le long terme) 😉

            #27302 RĂ©pondre
            Shiro.19
            Participant

              Coucou,

              Mon mĂ©decin traitant ma conseillĂ© exactement la mĂȘme chose d’allĂ©e voir un psy !

              Merci beaucoup pour tes conseils, je vais me renseigner pour voir un magnétiseur :))

              Et bon courage à toi !! 😆

            5 sujets de 1 à 5 (sur un total de 5)
            RĂ©pondre à : Angoisse du bac 😐
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