[Sachapeaudepaille]

Bonjour 🙂
J’écrit ici car j’ai besoin de conseils.
Je suis au lycée, en seconde et je suis une personne de nature plutôt anxieuse seulement les cours de sport au lycée m’engoissent particulièrement.
Je fait des crises d’angoisse rien que d’y penser et je passe des journée est des nuit à appréhender le prochain cours et réfléchir à des manières de me faire dispenser, j’ai même penser à me faire mal exprès.
Je ne sais pas pourquoi cela m’angoisse autant, je n’ai pas de problèmes au lycée, j’arrive a contrôler mon angoisse en cours mais dés que je suis seule je craque.
Pour ne rien arranger je n’aime pas du tout ma prof d’ eps, je ne parvient donc pas à dialoguer avec elle.
Quand à ma mère elle ne me absolument pas au sérieux.
Est-ce que quelqu’un est dans le même cas que moi ? Quelqu’un aurait-il des conseils ?
Merci d’avance.
S

[Anonyme]

Coucou Sacha,
Effectivement, tu partais être dans une phase anxieuse particulière.
Aurais-tu eu une mauvaise expérience en sport par le passé, de quelques types que se soit qui pourrait avoir eut une répercussion sur ton mental ?
Si tu n’arrives pas à libérer la parole avec ta prof ou encore ta mère, je te conseille d’en parler à l’infirmier ou infirmière scolaire ou encore à un autre professeur en qui tu as confiance pour essayer de mieux comprendre le pourquoi du comment.
En tout cas le fait de penser à se faire du mal est un signe d’alerte et il ne faut pas le prendre à la légère et ne pas s’isoler,
Tu peux revenir vers le forum au besoin et surtout entoure toi de personnes compréhensives qui essaieront de t’aider sans rien forcer,
Bon courage à toi,
En espérant t’avoir été utile,
Bonne journée,
Ano

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