Anxiété

  • Ce sujet contient 3 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par Anonymous1234, le il y a 6 mois et 2 semaines.
4 sujets de 1 à 4 (sur un total de 4)
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  • #26715 Répondre
    Anonymous1234

    Bonjour
    Alors, ça fait un petit moment, mais je pense souffrir d’anxiété générale.
    J’ai souvent l’impression d’étouffement, j’ai l’impression d’être toujours en danger, je fais de la tachycardie, j’ai une boule dans la gorge et au ventre, une impression que l’on me presse la poitrine, j’ai souvent envie de pleurer, j’ai de plus en plus peur de mourir, j’ai souvent une sensation d’étourdissement…
    Tous ça, ça me le fais pendant des jours et des semaines, et j’angoisse pour je ne sais pas quoi, il n’y a aucune raison particulière, du coup j’en souffre non ? Je ne savais pas où en parler, alors anonymement était le meilleur moyen pour moi.

    Et aussi, si j’en souffre, qui je dois aller voir ? Je ne veux pas en parler à mes parents, surtout qu’ils n’ont rien remarqué, donc je ne veux pas aller voir mon médecin traitant. Voilà, merci pour celui qui me repondra !

    #26724 Répondre
    La_meuf_chelou

    Je comprends ce que tu dis, je souffrais de la même chose il y’a quelques mois. Pour moi c’est très vite passé : j’ai vite compris que c’était du à mon stress vis-à-vis de l’école et de ma confiance en moi.
    Je ne sais pas si ça peut t’aider mais moi pour m’aider j’écris dans un carnet tout ce qui me passe par la tête, c’est un moyen pour moi de m’exprimer (lorsque que je veux me confier je le fait lire) et je compte le brûler quand j’aurai terminer de l’écrire. Donc je pense que pour t’aider tu devrai prendre confiance en toi et trouver un moyen d’en parler : si tu n’y arrives pas tout de suite ce n’est pas grave, ça va venir avec le temps.

    #26738 Répondre
    Anonyme

    Moi aussi je souffre malheureusement d’anxiété… Je me sens seule, j’ai plus l’impression de traîner mon corps que de l’habiter… Je n’ai plus goût à rien, la seule chose qui me ferait plaisir serait un câlin :/… Honnêtement je ne peux pas réellement t’aider, mais je te conseille vivement d’en parler à quelqu’un qui t’écoutera réellement. Ensuite, pour oublier ton stress, tu pourrais prendre « soin » de toi ! Par exemple, aller prendre l’air, faire des activités qui te font plaisir, etc. J’ai également une dernière solution : je te cnseille d’aider quelqu’un qui se sent mal lui aussi. En aidant quelqu’un, tu te focaliseras plus sur ses problèmes ue les tiens, et ainsi tu les oublieras peut-être. Sinon regarde des vidéos de chat haha :p, sur ce prends soin de toi :good:

    #26756 Répondre
    Anonymous1234

    Coucou, merci de ta réponse, ça m’a vraiment fait plaisir. Mais pour savoir si j’en souffre, je peux aller voir un psychologue pour les mineurs ?
    Vraiment, merci de ta réponse, c’est trop mignon. 😥

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