[Justeunefille20]

Bonjour, je vais passer en 4e à la rentrée et, depuis le début des vacances environ, j’ai développé une peur très forte à l’idée de reprendre l’école.

Ce n’est pas vraiment le trac classique que tout le monde peut ressentir avant la rentrée : c’est une anxiété beaucoup plus présente, qui occupe une grande partie de mes pensées. J’en avais déjà parlé dans une autre discussion, mais j’ai commencé à développer ce que ChatGPT avait appelé des « TOC de culpabilité ». Je sais que ce n’est pas un psychologue, mais pour le moment c’est la seule chose qui m’aide un peu à comprendre ce qui m’arrive.

En gros, je me mets à repenser à des choses qui se sont passées il y a relativement longtemps — parfois quatre mois, et pour la plus ancienne il y a environ deux ans — alors qu’avant je n’y pensais absolument jamais. D’un coup, mon cerveau me fait avoir l’impression que ces choses sont « gravissimes », alors qu’objectivement elles ne le sont pas. J’essaie de me raisonner, de me dire que ce n’est pas si grave, mais c’est presque impossible. Je suis convaincue qu’à la rentrée, tout va être découvert et que ce sera la pire chose qui puisse m’arriver.

Pour essayer de calmer cette peur irrationnelle, je répète certaines actions des dizaines, voire des centaines de fois par jour. Ça m’apaise temporairement, mais c’est contre productif. Heureusement, j’arrive à mieux gérer cette peur en ce moment, même si ça reste compliqué.

Il y a aussi d’autres choses qui me rendent anxieuse. Je suis hypersensible et les cris me font très rapidement monter les larmes aux yeux . C’est notamment une des raisons pour lesquelles les disputes m’angoissent énormément.

J’ai également beaucoup de mal à me faire des amis. J’ai du mal à m’intéresser aux sujets de conversation des autres et je ne sais pas toujours comment créer des liens. Comme les disputes me terrifient, j’avais auparavant tendance à rester davantage avec des garçons. Mais on m’a rapidement traitée de « pick me », ce qui n’a pas vraiment aidé.

J’ai aussi l’impression que beaucoup de filles ne m’aiment pas, parfois sans que je comprenne vraiment pourquoi. Si quelqu’un a une idée de ce qui pourrait expliquer ça, je suis preneuse, mdr.

Enfin, au tout début des vacances, je me suis disputée avec mes deux seules  » amies « . Elles se sont toutes les deux retournées contre moi alors que c’étaient mes seuls repères. Maintenant, j’ai très peur qu’à la rentrée elles racontent toute l’histoire aux autres, en se victimisant, car c’est quelque chose qu’elles adorent faire pour attirer l’attention .

C’est surtout cette accumulation de choses qui me fait énormément appréhender la rentrée. J’ai l’impression que mon cerveau anticipe constamment le pire et que je n’arrive plus à faire redescendre cette peur.
Voilà désolé pour ce long message et merci d’avance au gens qui pourront m’aider à comprendre ce qui m’arrive en ce moment .

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