[willow09]

Bonjour,
j’ai actuellement 17 ans et ça fait 5 ans que je vais assez mal.
Au début je pensais que c’était la fameuse crise d’ados ou une déprime hivernale, mais forcée de constater que non. Pour faire court, la 1ère année c’était une tristesse profonde, désespoir, perte d’hygiène, début du stress. Les 3 années suivantes la tristesse s’est transformée en vide, en néant. J’étais totalement vide et en même temps un poids était là, toujours sur moi. Je me noyais. Les crises d’angoisse ont commencées, mais l’hygiène est revenue. Enfin, depuis 1 an je suis remplie de haine, de colère, envers tout. Ca se finit souvent en tristesse. Je gère rien du tout, j’suis en train de péter un câble intérieurement, je contrôle plus mes réactions. Durant toutes ces années j’me suis faite du mal physiquement, et depuis quelques mois j’ai des idées noires. Mais je veux pas vraiment mourir, je veux juste de tout ça s’arrête. En plus de ce mal être, j’ai développé une peur. Une peur de l’autorité en général, du jugement, perte de l’estime de soi, essaye d’anticiper toutes les réactions des gens etc… Je n’arrive à faire confiance à personne, j’ai l’impression que tout le monde va me juger. Je ne parle jamais de mes émotions, je déteste ça. Je ne parle jamais de choses personnelles non plus, ni de ce que j’aime. Je déteste tout contact. J’ai l’impression que plus rien de l’extérieur ne peut m’atteindre. Par exemple on m’a annoncé des décès de gens que j’aimais, mais je n’ai pas réussi a ressentir de tristesse. J’me déteste de pas réussir a être triste.
Bref, je pense que tout ça peut être lié à mon enfance. A 10 ans ma meilleure amie (on était amie depuis nos 6 ans donc très proches) a avoué que son père la vio****. Evidemment un choc, et même si j’étais jeune je savais que c’était très grave. J’avais rencontré son père, j’avais été seule avec lui quand il me ramenait chez moi. J’me suis directement dit que ça aurait pu m’arriver. S’en ai suivi des cauchemars. Beaucoup. De plus j’ai toujours été le « pilier » de ma meilleure amie. A 10 ans j’ai donc vu ces grandes entailles dans ses bras qui d’après elle « faisaient du bien ». J’étais perdue. La même année ma maitresse nous a harcelé toutes les deux. C’était l’enfer. En 6ème j’me suis faite harceler par une autre amie. Heureusement le confinement m’a permit d’échapper à ça et elle a arrêté par la suite. Ma meilleure amie a continué d’être mal, et en 5 ème elle a fait plusieurs tentatives de suicides, des lettres d’adieux, des hospitalisations… Moi je prenais ses cours, les profs me disputaient à sa place car elle était absente. J’ai toujours continué d’être son pilier, tout en essayant de me sauver de ces cauchemars et de la peur du jugement des autres, de l’autorité en général. J’me faisais la plus petite possible. Et c’est donc pendant cette année de 5ème que mon mal être a commencé.
J’écris ici pour avoir vos témoignages, vos expériences, vos conseils ou alors juste pour discuter.

[anais_cat]

Salut willow,

ça a l’air très dur tout ce que tu décris. je ne sais pas trop niveau conseil, mais si tu veux on peut juste discuter
« Je ne parle jamais de mes émotions » jcomprends des fois y a la peur de ne pas être compris (j’ai également eu du mal avec ça de mon côté), d’être jugé, mais sache que la tu as très bien réussi à le faire sur le forum, c’est déjà un premier pas
Comment ça se passe avec les personnes assez proches de toi, est ce que quand tu dis  » j’ai l’impression que tout le monde va me juger », ça les inclut ?

En l’attente de ta réponse,
Je t’envoie plein plein de courage

[CharlieParticipant]

Hello,
Sache que c’est horrible ce qui est arrivé à ta meilleure amie, et que tu as fait ce que tu as pu à ton jeune âge. C’est forcément traumatisant, et c’est injuste que les gens s’en soit pris à toi parce qu’elle n’allait pas bien. Le harcèlement a dû être terrible, je compatis vraiment.

Pour ce qui est de ton mal-être, je comprends totalement ce que tu vis. J’ai 16 ans, et j’ai aussi vécu cette descente progressive, la perte d’hygiène etc.
La peur que tu ressens est un mécanisme de défense. Il se met en place pour te protéger des gens autour de toi, dû à ce que tu as vécu avant (le harcèlement, le père de ta meilleure amie). Ton subconscient fait en sorte de tenir à distance les menaces qu’il voit dans les personnes qu’il voit.

C’est fatigant au quotidien d’être en vigilance permanente. Et cette rage que tu as en toi est complètement légitime. C’est normal d’être révolté contre toutes mes injustices que tu as vues, et de trouver ça injuste que ça t’arrives à toi. Cette colère que tu ressens, elle montre que tu as envie de te battre.

C’est extrêmement dur de s’exprimer, parce que parler de ses émotions c’est être vulnérable. Mais ton subconscient, pour te protéger, t’empêche d’être fragile pour éviter d’être blessé encore une fois, pour éviter d’avoir mal et d’aller encore plus mal. Mais ça t’empêche aussi d’aller mieux.
Je te féclicite vraiment d’avoir écrit un message, parce qu’en parler c’est la seule solution. C’est un pas énorme que tu as fait, et je suis convaincue que ça va aller mieux.

Je comprends cette peur des autres et cette colère, j’ai vécu la même chose.

[Goyave]

Je sais que tu veux pas en parler, mais tu auras besoin d’en parler à tes parents pour qu’il te paye une psychiatre/psychologue(pour ta déprime) et pourquoi pas une sophrologue aussi( pour ton anxiété)
Tu as besoin d’être accompagnée pour aller mieux
Pour la déprime en tant que pansement, tu pourrais boire des tisanes de safran aussi

Pour mon expérience, j’étais en dépression au collège, j’étais persécutée depuis la primaire, je me sentais bien ni chez mes parents ni à l’école, c’était une période difficile où je buvais de l’alcool pour apaiser ma tristesse
Mon père manquait de respect à ma mère en la touchant sans son consentement devant moi (elle le criait d’arrêter) , j’ai vu une fille se **** sans son consement alors qu’elle était assise juste à côté de moi et j’ai eu super peur
J’ai développé une peur des pervers et une certaine haine envers les hommes après ça
Actuellement, j’ai beaucoup d’anxiété(notamment une peur du vent ), ce qui rend difficile de sortir dehors souvent
Je rentre dans des grosses déprimes qui durent plusieurs semaines, voire mois parfois, sans savoir vraiment quel est le souci (à part ce que je sais déjà, je me sens pas bien ni en sécurité en France métropolitaine)
J’ai aussi des soucis d’hygiène, mais ça peut être un symptôme de mes psychoses
J’ai du stress post-traumatique (notamment à cause de persécutions)

[Willow09]

Merci de ton retour ! Et oui même avec mes proches j’ai l’impression qu’ils vont me juger alors que je sais que non. Par exemple avec mes amis proches évidemment que je sais qu’ils ne me jugent pas, ils sont géniaux. Mais au fond de moi j’ai toujours cette voix qui me répète qu’on me juge, peu importe ce que je dis ou fait. J’arrive pas à m’en défaire de cette voix. Mais par contre à contrario je m’en fiche que des gens qui ne font pas partis de ma vie me jugent. Par exemple au lycée on voit bien les filles qui te regardent mal pour je ne sais quelle raison, mais je m’en fiche totalement. Alors que quand ce sont des gens que j’estime ça m’est vraiment insupportable.

[Willow09]

Merci beaucoup pour ton retour et ces explications ! Est ce que toi tu as réussi à sortir de tout ça ? Et si oui comment tu as fait ?

[Willow09]

Merci beaucoup pour ton retour et de partager ton vécu ! Tu as vécu des choses très dures, je suis désolée pour toi… Est ce que tu as un suivi psychologique ?

[Auteur]

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