Attaque de panique / crise d’angoisse

  • Ce sujet contient 4 réponses, 3 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Just me, le il y a 5 heures.
5 sujets de 1 à 5 (sur un total de 5)
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  • #24619 Répondre
    M77

    Holà, via ce sujet j’aimerai savoir si d’autres personnes prennent aussi un peu de «  » » »plaisir » » » » à faire des crises et si d’autres personnes évacue aussi uniquement via les crises
    Je m’explique car ça peut paraître très surprenant dit comme ça, mais ça va devenir plus clair
    Malheureusement je ne sais pas évacuer autrement que par des crises d’angoisses. Je garde tellement en moi que ça devient trop tard et à un moment tout explose.
    Alors les crises ne sont clairement pas agréable mais en même temps elles me permettent de me vider. C’est comme si parfois je les attendais pour ensuite me sentir mieux. Et ce qui fait que je ne les repousse pas quand elles arrivent, par exemple je ne cherche pas à contrôler ma respiration parce que je sais que si j’arrive à me calmer ce ne sera que repousser l’ouragan à plus tard
    C’est donc ainsi que je peux parler d’une notion de plaisir dans le sens où ça me fait du bien (et du mal bien sûr)
    Mais je culpabilise de penser ça
    D’autant plus que quand je suis entourée je me dis que ça peut être le moment pour accepter que la crise arrive afin de ne pas être seule. Et donc parfois lorsque je suis entouré inconsciemment ou non à vrai dire je ne sais pas, une crise se declenche et dès lors, je ne suis plus seule à la gérer mais je suis entourée, soutenue et câliné (vive le manque d’affection….)

    Je m’en veux tellement de penser ça
    Est ce que je suis seule à
    1. Aimer faire des crises entourée
    2. Ne pas repousser mes crises
    3. Avoir envie que la crise arrive

    Sachant que quand je fais une crise ça va de la demi heure à 3h

    #24649 Répondre
    claramrtn
    Participant

    Hello, alors déjà tu n’as pas à culpabiliser pour ça. Je pense que beaucoup de gens pensent comme toi par contre, le mieux est de ne jamais faire de crise et d’aller mieux. Ce que je peux te conseiller c’est d’aller voir une psychologue!!!

    #24664 Répondre
    M77

    Je vois déjà psychologue et psychiatre
    J’ai un traitement anxiolytique en cas de crise
    Mais depuis 4 ans j’avance et je recule sans cesse

    #24672 Répondre
    claramrtn
    Participant

    Oh mince…

    #25369 Répondre
    Just me
    Participant

    Je suis ds un cas similaire… :bye:

5 sujets de 1 à 5 (sur un total de 5)
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