[Moi]

Bonsoir,

Je vais essayer d’être claire.

J’ai traversé récemment un épisode dépressif que j’ai vécu seul.
Aujourd’hui ça va mieux ,mais parfois les souvenirs reviennent avec des pensées et des émotions toxiques.

Je fais de mon mieux pour gérer mais franchement parfois c’est très dur. Surtout quand je réalise que je suis vraiment seule face à ça et que personne ne peut me « sauver », ni m’aider plus que moi même. Je ne veux veux vraiment pas revivre ce que j’ai vécu…

Le paradoxe, c’est que quand on me tend la main, je ne sais pas trop pourquoi mais je n’arrive pas à la saisir. Je sais que j’ai besoin d’aide mais je n’y arrive pas…

Pour vous dire, le seul moment où j’ai su m’ouvrir, c’est quand c’était vraiment trop pour moi. Et encore, je me suis ouverte parce que j’y était contrainte. J’ai toujours tout porté seule…

Malgré tout, je sais que c’est à moi d’être forte mais…bref voilà

Merci d’avance pour vos retours !

[AddedValueParticipant]

Bonsoir Moi,

Pourquoi il serait question d’être fort ou non ?
Dans la maladie lourde on est tous affaiblis, c’est pour ça qu’on a besoin d’aide, c’est dangereux voir mortel de lutter contre par ses propres moyens.

Tu as été contrainte d’en parler, tu l’as vécu comment ?
Est-ce que tu penses que cette expérience a joué sur ton rapport à la demande d’aide ?

Est-ce que c’est un problème de confiance en l’autre ?
Dans le sens où tu ne te sentirais pas en sécurité pour te confier.
Ou est-ce que c’est par peur de paraître faible ?
Là où être fort ce serait le contraire : tout gérer seul, tout garder pour soi..

Pour limiter le risque d’une rechute dépressive, je pense qu’il faut prendre des conseils auprès des professionnel de santé (médecin traitant, psychologue, psychiatre) mais pour cela il faut se l’autoriser et trouver le courage d’aller consulter, pas juste accepter les mains tendu mais aller à leur contact.

Je me dis qu’avoir traversé un épisode dépressif seul à dû être une terrible épreuve !
Moi j’ai du mal avec mes suivis bien installés alors seul je n’imagine pas

Tu as été claire, j’espère que ça aura pu t’aider, au moins un petit peu

Courage

[Auteur]

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