Besoin de conseil, je me sens seule

  • Ce sujet contient 5 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par daphnée.dblt, le il y a 1 semaine et 3 jours.
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  • #25187 Répondre
    daphnée.dblt
    Participant

    Bonjour,
    J’ai 15 ans, cela fais bientôt deux mois que j’ai tendance à me renfermer sur moi même notamment à cause du Covid. Je suis terrifiée à l’idée d’être cas contact ou bien d’être contaminée par le Covid. Je ne veux plus voir mes amis (même à l’extérieur), si je pouvais j’arrêterais mes entraînements de volley qui se pratique en intérieur (mais mes parents ne veulent pas), je ne veux plus qu’il y ai des invités à la maison et quand je vois mon petit copain j’ai peur que il me le refile. Si je pouvais je n’irai même plus en cours et je travaillerais à la maison juste pour éviter de voir les autre. Je suis vaccinée mais cela m’occupe l’esprit tous le temps et je me renferme sur moi en ne voulant plus sortir. Des fois je me dis même que je devrais faire mes trajets seule jusqu’au collège pour ne pas être avec des amis !!! Des que une personne est malade (un rhume par exemple) je panique et me dis que il a le Covid. Rien que l’idée de être cas contact me rend malade. Cela devient invivable pour moi mais aussi pour mes parents qui en ont assez de me répéter 100 fois la même chose ( que il faut continuer de vivre, que si il y a le masque c’est bon, que je suis vaccinée, que dehors la contamination est plus faible que en intérieur….). En plus de cela s’ajoute une envie de rester seule. Plusieurs de mes amis ne me donnent plus envie de passer du temps avec eux. Soit je les trouve trop immatures ou trop superficiels ou bien je ressens le besoin d’être seule. Il ne me reste que peu d’amis ou je me sens réellement à l’aise. Je ne sais pas comment l’expliquer à mon entourage sans blesser ou vexer car j’ai peur que en disant à mes amis que je préfère être seule et que je ne me sens plus à l’aise avec eux cela dégénère et que mes amis croient que je les méprise alors que pas du tout c’est juste que je ne me sens plus à l’aise avec ces personnes là. Mon angoisse par rapport au Covid plus cela finis par me stresser à longueur de journée et je ne sais pas comment faire pour que cela s’arrête. Je sais au fond de moi que malgré le Covid il ne faut pas arrêter de vivre et qu’il est possible de voir des gens tout en se protégeant mais ma peur prend le dessus et me bloque. Si quelqu’un ressent la même chose que moi ou qui pourrait me conseiller cela serait gentil. Merci d’avance.

    #25197 Répondre
    sombre
    Participant

    C’est normal de se protéger mais en faire trop n’est que source de problème,la preuve….Alors tu vis en famille eux même voit leurs amis et tout donc toute tes mesures de précautions on peut dire que ça aide pas plus que ça parce que tu peux pas couper contact avec tes parents qui peut le ramener à la maison…Tu es vacciné donc ton organisme est capable de se défendre contre les agents infectieux.Alors sort et vie ta vie n’oublie pas ton alcool gel,ton masque tu la gardes et tu mets un peu de distance histoire de te rassurer que tu vas pas l’attraper et tu désinfecte tout ce que tu dois toucher..

    #25202 Répondre
    daphnée.dblt
    Participant

    Merci🥲

    #25203 Répondre
    daphnée.dblt
    Participant

    En plus j’ai eu une période de plusieurs semaines ou j’avais tendance à me mutiler ( pas jusqu’au sang cependant, c’était juste à la surface de la peau donc pour moi ce n’est pas de la mutilation contrairement à ce que pense mes amies). Cela fais un mois que je ne l’ai pas refait mais ces derniers temps j’ai l’impression que cela revient. Je vais aller voir un psy (le rendez-vous est prévu fin janvier) mais j’ai peur de ne pas savoir expliquer ce que je ressens ou bien que je sois jugée. J’ai toujours eu tendance à stresser pour rien mais en ce moment avec le Covid et mon envie d’être seule cela ne s’arrange pas du tous. Je panique pour rien et fais régulièrement des rechutes aux niveaux émotionnels. J’ai l’impression d’être dans des montagnes russes et cela m’épuise, je me déteste moi même. Merci beaucoup quand même pour ton message qui m’a rassurée. Si quelqu’un ressent la même chose que moi ou bien à des conseils à me donner je suis toute ouï. Merci encore @sombre.

    #25211 Répondre
    sombre
    Participant

    La mutilation ne se résume pas à la vue du 🩸..Du moment que tu te coupes volontairement tu te mutiles,la situation te dépasse et c’est ta façon à toi de canaliser tout ce stresse mais c’est pas la meilleure façon alors si tu as déjà un rendez-vous c’est bien tu pourras vite te reprendre ..

    Un psy est formé pour son boulot alors il ne va pas te juger peu importe le problème rassure toi de ce côté là..On arrive pas souvent à mettre des mots sur ce que l’on ressent c’est aussi son boulot pour t’aider petit à petit à trouver le vrai problème à comprendre et à aller mieux…c’est sûr que des le premier jours tu seras pas en mesure de tout dire mais ça viendra…

    Le virus à causer pas mal de stresse à tout le monde,en restant enfermé la folie m’a guetté mais je me suis occupé l’ésprit en regardant des films,faire des appels vidéo et rester en contact avec mes proches..maintenant qu’il ya plus confinement on a plus de choix alors plus tu t’isoles plus tu vas t’enfoncer…J’espère que les autres t’aideront bcp plus.Porte toi bien.

    #25215 Répondre
    daphnée.dblt
    Participant

    Merci beaucoup pour tes conseils🙂

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