Besoin de parler
- Ce sujet contient 9 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
AddedValue, le il y a 2 semaines et 3 jours.
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2503*** Bonjour,
C’est la première fois que je poste sur un
forum, ce n’est pas du tout mon genre de faire
ça, mais aujourd’hui je sens que la corde est en
train de lâcher. Je vis en mode survie depuis
trop longtemps et je ne peux plus continuer
comme ça.
Depuis des années, je porte un masque, je
souris, je rigole et j’écoute les autres, mais dès
que je suis seule, c’est le vide, la tristesse,
l’épuisement et le brouillard total, j’ai déjà eu
des épisodes dépressifs et je crois que je rechute. Je suis dans un épuisement tel que je passe mes journées au lit, la moindre petite chose me demande un effort considérable.Je n’ai plus amis je ne sort plus et je me suis totalement renfermée dans une
solitude atroce et je me dis parfois que si
j’étais plus là ça serait mieux et que comme
je ne serai plus un poids pour personne. Les
rares fois où j’ai essayé d’en parler, j’ai reçu de
reproches ou on m’a dit de « me bouger les fesses », « trouve toi un travail », ce qui n’a fait que renforcer ma honte et mon silence.
Aujourd’hui, j’ai peur de tout et je me sens
incapable de briser seule les barrières que je
me suis imposées car je n’ai plus d’énergie. Ma
famille ne me soutient pas vraiment et je me
sens invisible.
Je ne cherche pas de leçons de morale ni de
conseils brusques, j’en ai déjà eu assez. J’ai
juste besoin d’un espace de bienveillance pour
sortir un peu la tête de l’eau. J’aimerais savoir si d’autres personnes ont connu ce sentiment
d’être à bout de ressources, tout en devant
faire semblant face au monde.
Merci d’avoir pris le temps de me lire.AddedValue Bonjour 2503***,
Je peux t’écouter si tu as besoin de parler, et pour les conseils je ne t’en donnerais que si tu en fais la demande
2503*** Bonsoir addedValue,
Désolé si la fin de mon message paraît assez cru, mais c’est parce que j’ai tellement l’habitude qu’on ne soit pas bienveillant qu’on me fasse des leçons de morale ou qu’on me dise quoi faire que je me protège et et préfère prévenir à l’avance … Mais ducoup oui je veux bien ton point de vue ou si tu as des conseils 😉 merci d’avance
Alx Bonsoir,
Tout d’abord, c’est courageux de votre part de parler ici de ce que vous ressentez.
À ce stade, la priorité n’est effectivement pas de vous « inonder » de conseils mais simplement de vous écouter, car la solution à votre mal-être ne peut venir que de vous, de l’intérieur.
Et en ce qui concerne ce masque face au monde, je crois que nombre d’entre nous en porte un…AddedValue Bonjour 2503***,
Aucun soucis ! J’ai oublié de te souhaité la bienvenu sur le Forum
L’hypothèse d’une rechute me semble être probable malheureusement vu ce que tu décris comme ressenties physique et les raisonnements que tu as (impression d’être un poids pour les autres, imaginer que ça serait mieux si on était plus là).
J’ai connu une situation similaire où je me sentait complètement dépassé par l’ampleur de mon mal-être et sans énergie pour faire quoi que ce soit des taches banal du quotidien.
Mais j’ai eu la chance d’avoir des proches compréhensifs, je n’ai pas eu la nécessité de porter un masque, de faire semblant d’aller bien, ce qui je pense aurait été d’autant plus épuisant !Pour donner des conseils sur quoi faire j’aurais besoin d’en savoir plus sur l’existence ou non d’une prise en charge médical et/ou psychologique pour lutter contre les symptômes que tu traverses actuellement :
Est-ce que tu vois un.e psychologue et/ou un.e psychiatre concernant la récente dégradation de ton état de santé mentale ?
Si oui, est-ce que ça te convient comme ça ? Ou est-ce que tu penses qu’une prise en charge supplémentaire pourrait être nécessaire ?
Si non, est-ce que tu a le souhait/la possibilité d’y avoir accès ?
2503*** Bonsoir Alx,
Tout d’abord merci d’avoir pris le temps de me répondre 🙂
Ensuite oui c’est vrai que ce que j’ai fait c’est courageux et cette année j’ai décidé de me jeter à l’eau et on verra ce qui se passe après parce que je suis une personne qui réfléchit beaucoup trop et que si je me lance pas je sais que je le ferai jamais.
Effectivement je suis consciente qu’il n’y a que
moi qui puisse me sauver les autres ne sont
que du soutien une aide comme une béquille
sur qui on peut se reposer un peu mais pas
trop non plus car je ne veux pas envahir leurs espaces non plus et je pense que mon avantage est aussi mon désavantage car être trop consciente de tout de ma santé du monde des gens c’est aussi parfois épuisant et je préférerais être ignorante quelquefois…
Et oui je sais bien que beaucoup de gens porte un masque mais c’est tellement triste car on pourrait tous ensemble pleurer un bon coup et remonter la pente tous ensemble en étant bienveillant et se donnant des conseils montrer notre singularité et en être fière de l’assumer et je pense que ça aiderait beaucoup de gens à faire de même mais je sais aussi que pour ça ça demande beaucoup de courage, d’être vulnérable et de savoir qu’on ne peut pas plaire à tout le monde et cela implique aussi de voir des gens s’éloigner de nous ou de nous en séparer. Enfin je me suis peut-être un petit peu égaré désolé pour le pavé mais ça m’a fait du bien de l’écrire.Merci de m’avoir lu
Emilia27783***** coucou2503***,
je suis dans une situation similaire de la tienne et je comprend tout a fait ce que tu ressent.
c’est jamais facile de traverse ca surtout si tu as des proche qui ne comprainent pas vraiment ce que tu essaye de leur dire. je n’ai pas l’habitude de faire ca mais si tu veut et si ca peut t’apporter qq chose je peut te decrire ma situation personnelle et si tu veux parler n’hesite surtout pas <32503*** Coucou Emilia,
Merci pour ton message, c’est vrai que ce n’est pas une situation facile à traverser surtout quand on est entouré mais qu’on se sent seul, et oui je voudrais bien que tu me decrive ta situation personnelle, car ça fait toujours du bien de ne pas se sentir seul dans ce bateau.
Et merci pour ta bienveillance
2503*** Bonsoir addedValue,
Merci de t’être confié sur une partie de ton parcours, effectivement je pense que ça m’enleverai un poids de ne plus porté se masque mais je pense que je le garde pour éviter de leur expliquer ce que je ressens ce que je traverse puisque même moi j’ai du mal à savoir qui se passe à l’intérieur de moi tellement c’est flou donc ça me demanderait plus d’énergie qu’autre chose.
Mais j’ai décidée de me sauver en guérissant parce que je refuse d’être comme ça pendant encore des années et donc pour ça il faut que j’accepte l’aide qu’on me propose et c’est pour ça que j’envisage d’aller dans un centre ou je sais que on pourra m’aider que j’avancerai pas à pas à mon rythme et que ce sont des professionnels qui seront bienveillants et à l’écoute.
AddedValue Bonsoir 2503***,
Je t’en prie 🙂
Merci de t’être confier toi aussi
C’est une très belle décision, j’espère que ce centre dont tu parles t’apportera les conditions favorables à une guérison !
Un seul conseil : essaye de trouver la patience d’aller mieux
